我们都知道小黄鱼有着高蛋白质，营养十分丰富。很多人都喜欢吃炸小黄鱼，清蒸小黄鱼。但是吃了小黄鱼很多人都会过敏或者出现不适的症状，那么究竟小黄鱼可以食用吗?小黄鱼对身体会不会有什么害处呢? 鲜嫩美味的小黄鱼还是要分很多种情况才能食用的哦。
小黄鱼能吃吗？吃小黄鱼为什么会有过敏呢
一、小黄鱼能吃
1、可以适量的吃小黄鱼
发物是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病(尤其是旧病宿疾)或加重已发疾病的食物。在通常情况下发物也是食物，适量食用对大多数人不会产生副作用或引起不适，只是对某些特殊体质以及与其相关的某些疾病才会诱使发病。
2、黄花鱼适宜的人群
黄花鱼有丰富的营养元素，适宜贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚者服用，吃小黄鱼有助于给身体补充能量和体力，以及补充各种微量元素和矿物质，对人体有很好的补益作用。
二、哪些人不能吃黄鱼
1、急慢性皮肤病患者忌食
2、支气管哮喘，癌症，淋巴结核，红斑狼疮，肾炎，血栓闭塞性脉管炎患者不能吃黄鱼，因为黄鱼属于发物，吃了容易引起过敏反应。
3、素体痰盛，容易引发溃疡的人不宜多吃黄鱼，小黄鱼食用过度容易生痰助毒、发疮助热。
4、患有痛风的人也不适宜吃黄鱼，那样会使痛风加重;出血性疾病患者以及肝硬化患者，吃黄鱼会加重出血性疾病的出血症状。
三、黄花鱼如何食用
1、新鲜的鱼，清蒸或红烧等都可以，想怎么煮就怎么煮;
2、晒干的小黄鱼，一般都是用盐腌制后晾干或风干的，味道偏咸，比较适合熬粥、炒饭、清蒸等;
3、黄鱼干零食，只用黄鱼干制作而成的，比如小谷熊黄花鱼，平时可以用来解馋和打发时间。
四、小黄鱼的食用禁忌
1、清蒸小黄鱼不宜与荞麦同食，否则会造成身体不适。小黄鱼味甘性平有小毒，多食难消化，而荞麦性寒难消，食之动热风。二者皆为不易消化之物，同食有伤肠胃。
2、急慢性皮肤病患者忌食清蒸小黄鱼;支气管哮喘、癌症、淋巴结核、红斑狼疮、肾炎、血栓闭塞性脉管炎患者也应忌食。
在动筷子品尝美味之前，还是要了解清楚小黄鱼的禁忌哦。“小黄鱼能吃吗?”这个疑惑通过文章的详细介绍也告诉大家，为了防止过敏，吃任何东西东西都要对食物本身有确切的了解。毕竟病从口入，正确健康的饮食身体才会有积极的反馈给我们。
