茶，本来作为中国特产之一，在全球各地都有盛名。茶，不仅有养身健体的功效，还有醒脑提神等辅助作用。可以说茶的作用在中国历史上是由一定地位的，各地也有自己的茶文化！但是大家都在问，孕妇能吃茶吗？孕妇吃茶是不是有什么坏处呢？今天就由小编来给大家揭晓吧！
孕妇能吃茶吗，什么茶才是适合孕妇的呢？
一、适合喝白茶
先说最重要的问题吧。如果孕妈妈想要喝茶，那么适合喝什么茶呢?
白茶这种未发酵茶是可以喝的，例如下图的福鼎白茶。它以头春采摘的壮芽作为原材料，经剥针、萎凋、干燥、烘干、晒干等工序精制而成，茶叶优质，汤色杏黄，味鲜醇正。
福鼎白茶里含有的钙、铁、氟、锌、锰、镁这些物质都是对人体有益的，对人体防病治病有重要意义。
不过，孕妈妈喝茶一定要注重用量，不可过量——每天喝2-6克茶最为适宜。
二、孕妇宜喝适量绿茶
茶叶中含有锌、维生素C等有益成分，孕妇如每天喝2-5克淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是有好处的。
三、不能喝浓茶
浓茶里含有鞣酸等物质，可与铁元素合成一种不能被机体吸收的复合物，阻碍孕妇对铁的吸收。如果孕妇饮用过多浓茶，很容易会导致妊娠贫血，使胎儿患上先天性缺铁性贫血。
如果体弱的孕妇喝了过多浓茶的话，还会加速心跳和血液循环，给心脏和肾脏带来负担。
所以，孕妈妈在喝茶时一定要多洗茶，头几泡茶比较浓，应弃之。
四、不能喝红茶
同理，孕妇不可以喝红茶。红茶里含有较多咖啡因，对人体有兴奋作用，会刺激胎动，从而影响到胎儿的发育。
五、不能空腹饮茶
不要在空腹和饭后喝茶，空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入体，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。茶中含有大量鞣酸，可与食物中的铁元素发生反应生成难以溶解的新物质，时间一长可引起贫血症，正确的方法：应该是餐后一小时在饮茶。
临睡前不宜饮茶，这点对于对于初期饮茶者尤为重要，很多人睡前饮茶后，入睡变得非常困难，甚至影响次日的精神状态，对于神经衰弱和有失眠症的人尤应注意。
原来，孕妇能吃茶吗这个问题有这么多人在问，其实，孕妇吃茶是可以，但是一定要注意以上的禁忌。当然，更多人的人都是宁可信其有不可信其无，都选择了不吃茶，个人认为这样也是可以的，毕竟是有一定的风险的。所以大家一定要照顾好自己家的孕妇，不要冒不必要的风险！
