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杨树蘑菇能吃吗,这里有你想要的

2022.06.25 22:47 来源:网友投稿 浏览:21082

大家看到杨树蘑菇这个名称时,会感觉有些陌生,其实杨树蘑菇就是我们在菜市场看到的茶树菇。现在大家的生活条件好啦,光菌类的品种也有七、八种,有可以煲汤的,有可以炒肉的。那么杨树蘑菇能吃吗?下面小编就来给大家介绍一下它的做法。

杨树蘑菇能吃吗,这里有你想要的

一、杨树蘑菇能吃吗

杨树蘑菇是我国最重要食用菌之一,这种蘑菇也叫柱状田头菇,由于它多以杨树的木屑为主要生长原料,人们又喜欢把它叫做杨树菇。这种蘑菇的菌柄长度在三到九厘米之间,外表为淡褐色,表面有小磷片。杨树蘑菇味道鲜美,营养价值也很高,下面我就带大家去看看它的营养价值有哪些。

二、杨树蘑菇的营养价值

1、杨树蘑菇的营养丰富

杨树蘑菇中有大量的天然的还原糖还有一些总糖,另外粗蛋白和氨基酸等都也是这种蘑菇中的重要营养成分,人们食用它以后能快速把这些营养成分吸收,起到不错的滋补功效,能让身体免疫明显提高。

2、杨树蘑菇保健功效出色

杨树蘑菇除了营养丰富以外还有一定的保健功效,它性甘淡,味平,可以利尿渗湿也能健脾止泻,更能清除肺热,平时经常食用能减少肺炎、腹泻以及小便不利等多种疾病发生,另外杨树蘑菇中的多种微量元素,对人类的胃黏膜还有良好的修复功效,能让人类的胃溃疡快速缓解。

3、杨树蘑菇能抗癌

杨树蘑菇是一种能抗癌的特色菜品,这种蘑菇中皂苷和三萜苷以及天然多糖的含量都比较高,这些物质都是天然的抗癌成分,它们进入人体以后能抑制癌细胞的生成与再生,能让癌症的发病率明显下降。杨树蘑菇中的多糖含量是所有菌类菜品中最出色的存在,这种物质不但能抗癌,还能保护心脑血管,也能减少中风和血栓以及心脏类疾病的发生。

三、干杨树菇炒肉的做法

材料:猪肉、杨树菇、生姜、香菜、红椒、盐、糖、生抽、老抽、上汤(少许即可)、麻油、食用油。

做法

1、猪肉洗净后切成薄片备用。将切好的猪肉用少许生抽、糖抓匀后腌制20分钟。

2、杨树菇切去老根后充分洗净备用。生姜切末、香菜洗净后切段、红椒切丝备用。

3、锅中做油,6成热时下入姜末爆香。下入腌好的肉片大火翻炒至断生。烹入老抽、入杨树菇保持大火翻炒30秒左右。点入少许上汤、加入盐、糖(少许)调好味道。

4、盖好锅盖后中火将锅中的汤汁收至剩下三分之一。下入香菜段,大火将锅中的汤汁收干。下入切好的红椒丝,大火翻炒均匀。点麻油、兜匀后即可出锅。

四、香烧杨树菇的做法

材料:腊肉适量、杨树菇适量、色拉油适量、食盐适量、酱油适量、姜少许、蒜适量、花椒少许、朝天椒适量、香辣豆豉2勺、白糖少许、小葱适量、麻油少许。

做法

1、新鲜杨树菇去根折段洗净后,放开水锅里焯水后捞出沥干水份。蒸过的腊肉切薄片,小米椒切斜刀。

2、锅里放油,放入腊肉炒香炒到透明,肥肉部份成窝状。炒的时候把全肥的部份先下锅稍煸。

3、下姜蒜末,加2大勺豆豉酱炒香,再放入辣椒,少许花椒炒香。倒入沥干水分的杨树菇,调入盐,白糖,酱油煸炒至杨树菇水份要干不干的时候,撒上葱花,淋少许麻油起锅即可。

五、杨树菇炒肥牛

材料:肥牛250克、杨树菇100克、芦笋50克、红椒1只、姜、葱各10克、料酒5克、生抽10克、蚝油5克、盐8克、鸡粉8克、白糖3克、老抽5克、麻油5克、清汤50克、生粉10克。

做法

1、肥牛刨片(不要太薄,当然也不要太厚,2毫米正好),杨树菇切段去老根,芦笋去下半部分的老皮,切段,红椒切丝,姜切粒,葱切段。

2、肥牛用少许盐、料酒腌10分钟待用;芦笋过热油,而后飞水。待用;杨树菇过热油,待用;肥牛煎扒上色,待用。

3、烧锅下油,炒香姜粒,葱段,红椒丝;将肥牛,杨树菇倒入锅中,沿着锅边喷一圈料酒,用锅铲急炒急翻锅;放芦笋;调味。放生抽、蚝油、盐、鸡粉、白糖,清汤下锅用小火烧透入味,再用生粉打芡,老抽调色,淋入麻油即可。

杨树蘑菇能吃吗?显然是可以食用的,因为杨树菇营养价值极高,蛋白质含量高,同时还能提供人体所需的氨基酸和多种矿物质、微量元素。大家最常吃到的一种做法就是干锅茶树菇,菜肴里有肉质脆嫩再加上茶树菇的鲜美,那是非常的好吃的,小编在家经常会给家人做这道菜。

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