荠菜是一种野菜,我们常听老人们念叨一句话“春来荠菜似羊豚”,可见这种菜的营养价值也是很高的呢,荠菜也具有较高药用价值,能和脾利水、止血、明目功效。那么荠菜孕妇能吃吗?这个好多宝妈都知道,怀孕期间是不能吃荠菜,具体为啥看看下文啊。
荠菜孕妇能吃吗
一、孕妇不能吃荠菜
孕妇不能吃荠菜。实验表明,荠菜的提取物有类似催产素一样的令子宫收缩的作用,煎剂灌胃具有同样的作用。如果孕妇食用荠菜,很容易导致妊娠下血或胎动不安,甚至导致流产。所以,春季孕妇忌食荠菜。如果想要一尝口腹之欲的妈妈只能等到生完宝宝之后才能吃荠菜了。产妇可以吃荠菜。荠菜性味甘平,具有较高的医用价值。能治疗产后出血。
二、为啥不能吃呢
1、荠菜里含有一种元素,在孕妇吃过后,会刺激其子宫收缩,从而出现下身出血现象,这样,严重的就会导致女性流产。
2、荠菜本身也对胎儿有很大的副作用,在胎儿吸收了荠菜后,就会出现,胎动,胎动如果大的话,也会导致胎儿出现意外的。
3、记住,不管以什么样的方式来做荠菜,怀孕的女性都是不能吃的。所以,家里如果在春天的时候,想吃时令菜,不要在孕妇的面前吃。
4、荠菜中含有丰富的草酸,草酸对于锌和钙养分的吸收有着很大的阻碍作用。草酸会和食物中的钙结合,生成很难被消化的草酸钙,这样人体所能吸收的钙就会大大的降低。而孕妇在怀孕的特殊时期最需要养分的摄取,需要的是大剂量的补钙。所以孕妇对于含有丰富草酸的食物最好还是少吃为妙。
三、扩展知识
1、食用技巧
荠菜可炒食、凉拌、作菜馅、菜羹,食用方法多样,风味特殊。比如:荠菜豆腐汤、荠菜馅儿饺子等等,味道很好。
要挑选不带花的荠菜,这样才比较鲜嫩、好吃。市场上选购轧棵的质量差。荠菜根部的药用价值最高,制作食疗方时,不应摘除。荠菜不宜久烧久煮,时间过长会破坏其营养成分,也会使颜色变黄。
荠菜可宽肠通便,故便溏者慎食。体质虚寒者不能食用荠菜。
建议不要加蒜、姜、料酒来调味,以免破坏荠菜本身的清香味。
2、荠菜的营养价值
每100克荠菜含蛋白质5.2克,脂肪0.4克,碳水化合物6克,钙420毫克,磷73毫克,铁6.3毫克,胡萝卜素3.2 毫克,维生素B10.14毫克,维生素B20.19 毫克,尼克酸0.7 毫克,维生素C55 毫克,还含有黄酮甙、胆碱、乙酰胆碱等。荠菜含丰富的维生素C 和胡萝卜素。
荠菜孕妇能吃吗答案自然是否定的,因为它还有催产素,容易宫缩,严重的话还可能会流产!是不是很可怕呀!所以说孕妇虽然是要补充营养,但是不能只看到营养高就要吃,具体能吃啥不能吃啥,是很重要的,一定要谨慎小心,若果不清楚就去问问医生,一定不能吃错。