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宝宝早餐粥,你知道有哪些吗

2022.06.22 01:11 来源:网友投稿 浏览:1348

对于宝宝的健康着想,你知道哪些哟营养的早餐粥是适合孩子们喝的吗,估计大家对于这方面都不是特别的了解,所以呢,这里就给你们带来福利啦,让你们知道知道哪些早餐粥对于宝宝是有营养的,能喝的,这点是各位宝妈们要去努力学习的。

宝宝早餐粥,你知道有哪些吗


宝宝早餐粥

一、小米鸡蛋红糖粥

做法:

1、先将小米清洗干净,然后在锅里加足清水,烧开后加入小米.

2、待煮沸后改成小火熬煮,直至煮成烂粥。

3、在烂粥里打散鸡蛋、搅匀,稍稍煮煮放入红糖后即可食用。

二、小米红枣粥

制作:

1、红枣清洗干净,去核,切成碎末。

2、小米入清水中清洗干净。

3、将小米加水煮开,加入红枣末熬煮成粥,关火后凉至温热,调入蜂蜜即可。

三、薏米红豆粥

做法:

1、把薏米洗净浸泡20分钟,把所有材料放入锅中,加水用猛火煮开。

2、改慢火煮至薏米烂熟即可,酌加冰糖,早晚分服。

3、糖煮的时候就放进去,甜味会渗透进去很好吃的。

四、百合红豆粥

做法:

1、红豆洗净浸泡10小时(头一天晚上泡)。百合用温水泡胀。

2、大米淘净放入电饭煲,连同红豆、百合一起放入,加水煮40分钟,加入冰糖溶化即可。

五、山药红豆粥

做法:

1、山药洗净,去皮,切成丁。

2、薏仁、茯苓、红豆均洗净,用冷水浸泡2~3小时,

3、捞出后沥干水分;锅中加入适量冷水,将山药丁、薏仁、茯苓一起放入。

4、煮至烂熟,取出备用;锅中再加入约600亳升冷水,将红豆放入,先用旺火烧沸,然后改小火煮半小时;加入煮熟的山药丁、薏仁、茯苓,再以旺火烧沸,改小火煮约15分钟。

5、冰糖下入粥内,搅拌均匀,再焖10分钟,即可盛起食用。

宝宝早餐粥

六、花生紫米红豆粥

做法:

1、花生、紫米、红豆提前浸泡半天;山药削皮,切块。

2、坐一锅水,水开后把所有材料倒进锅里,搅拌几圈,待开锅后转小火慢慢煮。

3、等豆子和山药都煮了就差不多了,中间还要搅拌几次,这样可以让汤更乱乎;我喜欢稠一点的,一般会煮四十分钟吧。喜欢甜味可以加些红糖。

七、山楂粥

做法:

1、粳米洗净沥干,山楂、黑枣略冲洗。

2、锅中加水8杯煮开,放入山楂、黑枣、粳米续煮至滚时稍微搅拌,改中小火熬煮30分钟,加入砂糖煮溶即成。

八、螃蟹粥

做法:

1、将螃蟹刷洗干净,对半切开,去掉螃蟹的腮和胃。

2、将大米淘洗干净,将螃蟹和大米都放入高压锅中,加入适量纯净水。

3、盖上盖子大火煮至上气后转小火煮10分钟后关火。

4、自然放气后打开盖子,调入盐、白胡椒粉,撒上葱丝即可。

九、黑米粥

做法:

1、黑米淘洗干净,在冷水里浸泡3小时,捞起,沥干水分。

2、锅中加入约1500毫升冷水,将黑米放入,先用旺火烧沸,再改用小火熬煮1小时。

3、待粥浓稠时,放入红糖调味,再稍煮片刻,即可盛起食用。

宝宝早餐粥

宝宝早餐粥的做法那是多种多样的,而且不同的粥喝出来的效果是不一样的,不过我们的想法最主要的还是想让宝宝们能够更加开心的进食,从而健康快乐的成长啦,相信这也是各位宝妈的各种想法啦,所以呢我们就要对这方面进行全方位的了解。

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