红糖姜水大家应该不陌生吧，女孩子每个月总会有那么几天不舒服，这个时候它就派上用场了。但是有些人可能就不怎么喜欢喝了，那其实这是不应该的，你知道它有什么作用吗?关于它的这一些方面你了解吗?如果你想知道的话，那就让我们一起看下去吧!
一、红糖姜水的功效与作用
1、生姜红糖水适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者
感冒风寒、恶寒发热、头痛鼻塞，民间常用姜糖水治疗。具体做法是：用生姜一大块切片或切丝煎水，加少许红糖(白糖亦可)，乘热一气服下。对于感冒轻 型或体质壮实的患者，往往可以药到病除。这种方法最常用于御寒防感冒，如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋时，及时喝一碗生姜红糖水，汗出身暖，浑身舒畅， 常常可以达到预防目的。服后最好睡卧盖被取汗，避免风寒。
2、除风邪寒热，伤寒头痛鼻塞，咳逆气喘，止呕吐，去痰下气，去水肿气胀，开胃健脾
生姜性温味辣，含有姜醇等油 性挥发物，还有姜辣素、维生素、姜油酚、树脂、淀粉、纤维以及少量矿物质。增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化、健胃增进食欲。而现代医学也认为，生姜具有稀释血液，降低胆固醇，清除自由基，抗衰老的功效。
3、补中益气、健脾胃、暖胃
红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。它不但适合女性，更适合老人食用，特别适合年老体弱及大病初愈的人吃。是早期常见又实用的红糖养生饮品;红糖还能起到排毒养颜的功效，多喝红糖水对皮肤也有非常好的保养作用。
4、其他功效
黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果;
取番薯、红糖、姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。
二、红糖姜水什么时候喝好
1、红糖姜水有补血功效，适合于经期饮用。因为经期缺血，所以多喝会有补血功效。平时如果喝太多的话， 可能会让经期血量增加，总体来说还是对女性有好处的。
2、早晚均不宜!早上不能起来就喝红糖生姜水，人休息一晚上血液比较黏稠，起来就喝容易给心肌增加负荷，有心脏病患者切忌!晚上要少喝，俗话说：晚上多吃姜就像吃砒霜!吃过早饭后喝比较好些!
3、喝热的红糖姜水，这个情况考虑月经期间是可以服用,可以改善痛经的症状，多休息，生活规律。
三、红糖姜水的做法1
用料：姜10克、红糖适量。
1、姜切丝。
2、将姜丝放入水中，煮至水色变黄，姜味已渗入到水中。
3、加入适量的红糖，煮化即可。
四、红糖姜水的做法2
用料：姜10克、红糖适量。
1、把所有材料准备好。
2、姜去皮，切成丝。
3、把切好的姜丝放进小锅中，注入适量清水。
4、加入红糖。
5、盖上锅盖，大火煮开后转中小火煮10分钟即可。
6、要趁热喝，喝了出一身汗，效果特别显著。
看到这里大家应该都掌握了红糖姜水的做法了吧!那一些不喜欢喝的人是不是应该反省一下呢?对我们身体这么有好处的食物，我们不能因为味道不好而排斥。难道身体不是最重要的吗？小编在这里祝愿大家身体健康，每天都可以吃到自己喜欢的东西！
