随着二孩政策的逐渐放开，很多家庭都开始想要生第二胎。每当孕妇生完孩子之后，总是发现自己的奶不够，便到处找偏方。网上传言煮鸡蛋可以下奶，这个说法看似像真的，但是真的像网上说的那样有助于产妇下奶吗?下面让我们具体来了解一下，这种说法是否是正确的。
一、煮鸡蛋下奶吗
其实这个说法是没有科学依据的，不要相信。想要下奶可以让家人给你炖一些丝瓜络排骨汤来下奶，因为丝瓜是一种络活气血的中药，奶水不下的最大原因就是气血不通。也可以多食豆制品，特别是豆腐，大豆是一种廉价的催乳食品。当然食疗是其次的最重要的还是要保持好心情，不要总是担心孩子是否吃饱，心情上的愉悦对下奶也起着积极地作用。市面上流传的催奶食谱很多，其常见的原料有花生、鲫鱼、豆腐、虾仁、猪蹄等等
二、下奶的食物
（一）虾仁枸杞
原料：虾仁、干枸杞子；调料：花生油、精盐、米酒、鸡蛋清、胡椒粉、水淀粉、干淀粉各适量、葱、姜。
1、将虾仁洗净，剔去虾肠，控干水分;枸杞子洗净，用少许水泡上;葱切碎、姜拍散放入碗中，加水适量搅拌，制成葱、姜水。
2、将虾仁用精盐、鸡蛋清、干淀粉浆拌上劲;取小碗放入精盐、料酒、胡椒粉、水淀粉、葱姜水，兑成汁。
3、锅置火上，烧热倒入少许花生油，烧至六成热时，把浆好的虾仁，用少许油抓散(防止粘在一起)，放入油锅内，滑熟装盘。
4、锅洗净放在火上烧热，倒入调好的调料汁和泡枸杞子的水，水开时撒上枸杞子，起锅装盘即可食用。
（二）清淡肘子
原料：猪肘子，当归、王不留行各1份。
做法：将猪肘子、王不留行、当归三者按100：2：2比例，加清水大火烧开，撇去浮沫改文火炖煮至烂熟。
三、可帮助下奶的水果
水果含维生素和矿物质较多，能帮助消化，促进排泄，增加乳汁分泌。水果不同于冷饮，不伤脾胃，也不会影响子宫收缩，产后吃水果有利于身体恢复和增加抗病能力以及分泌乳汁。但实际情况是，产妇一般都是吃鲫鱼汤下奶，以及多让宝宝允吸乳头。产后单纯吃水果并不能增加太多乳汁分泌。
1、奇异果
又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。
2、木瓜
木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。同时，木瓜自身的营养成分较高，故又称木瓜为乳瓜。 产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。
看完以上的内容之后，您还认为煮鸡蛋下奶吗?这回您知道了吧，原来煮鸡蛋不可以下奶。但是话说回来，吃鸡蛋的话，确实对身体有极大的好处，可以补充人体的蛋白质。但是如果是产妇想要下奶的话，还是需要正确的搭配饮食，吃正确的食物，才能有助于产妇和宝宝的身体健康及营养需求。在这里要劝告大家一句，不要轻信网上的传言，一定要有一定的科学依据，否则影响了产妇下奶可不是小事儿啊!
