花椒是我们平时做菜时少不了的一种调味品,很多人都喜欢花椒的味道,但是需要引起大家注意的是,花椒味辛,对正处于哺乳期或者是坐月子的妈妈们是不适合的,花椒吃多了会回奶,这便是回奶花椒这种说法的由来,而且除了花椒外,其他寒性辛辣的食物也会导致回奶。
一、花椒会回奶吗
吃花椒是有回奶的作用,会对乳汁分泌有影响,而且花椒属于辛辣的食物,在哺乳期的妈妈要尽量少吃或不吃刺激性的调味品。花椒是回奶的食物,而且属于辛辣的食物,哺乳期间最好不要吃哦,还有很多食物都是回奶的,如韭菜,芹菜,炒麦牙,人参,豆角等等,一般有酸味的蔬菜水果都是回奶的。
二、花椒作用
花椒有温中止痛、除湿止泻、杀虫止痒,花椒除各种肉类的腥气、促进唾液分泌,增加食欲、使血管扩张,从而起到降低血压的作用。一般人群均能食用。但花椒性热,孕妇,阴虚火旺者应该少吃。尤其哺乳期的妈妈更应当少吃,因为花椒有回乳的作用,食用后容易导致断乳,影响母乳喂养的时间。
三、产妇吃花椒注意事项
产妇吃花椒需注意:断奶后如果想加快回奶,产妇可以把12克花椒加入500毫升水放入锅中煮,到水剩下一半在加入红糖就可以食用了,服用一次可以缓解涨奶,服用两次就能有效回奶了。另外,产妇可以适当多喝点大麦茶,食用韭菜、花椒、大料、豆角、茄子、木耳等食物也是有回奶功效的。
四、产妇吃花椒的危害
花椒有温中止痛、除湿止泻、杀虫止痒,花椒除各种肉类的腥气、促进唾液分泌,增加食欲、使血管扩张,从而起到降低血压的作用。一般人群均能食用。但花椒性热,孕妇,阴虚火旺者应该少吃。尤其哺乳期的妈妈更应当少吃,因为花椒有回乳的作用,食用后容易导致断乳,影响母乳喂养的时间。
五、其他办法
断奶后如果想加快回奶,产妇可以把12克花椒加入500毫升水放入锅中煮,到水剩下一半在加入红糖就可以食用了,服用一次可以缓解涨奶,服用两次就能有效回奶了。另外,产妇可以适当多喝点大麦茶,食用韭菜、花椒、大料、豆角、茄子、木耳等食物也是和回奶花椒有一样的功效的。
宝妈们在关键时期一定要注意自己的饮食,由于哺乳期产妇气血亏空,体质虚弱,一定要忌口。像回奶花椒、生冷饮品、酸性和过咸的含刺激性食物等尽量不食或少食,这些食物不仅影响大人的身体,甚至还会影响到宝宝的健康,所以宝妈们一定要万分注意。