很多哺乳期后的妈妈，想要给宝宝断奶，因此有了很大的困惑，究竟吃什么可以正确有效的回奶呢？什么食物搭配的做法更加简单快速呢？下面的几种山楂麦芽一起加入各类辅助食物中，简单做成粥或者汤，方便食用，也起到更好的作用，还有酸酸甜甜的口感。
回奶山楂麦芽的有效做法
一、山楂麦芽乳
材料：麦芽10克，山楂3克，红糖15克。
做法：
将山楂切片与麦芽分别炒焦，再一起放入干净的锅中，加水烧开，改小火继续煮15分钟。将煮好的水放凉后加入红糖饮用即可。
二、麦芽回奶煎服
1、用麦芽60至120克：加水400ml，水煎30分钟，取汁200ml。二煎加水300ml，取汁150ml。二煎混合分3次服，每日1剂。
2、用麦芽60至120克：加水煎服，每日1剂，连服3天。放2碗水煮到只有一碗水就好。
三、山楂麦芽粥
原料：山楂干3克，炒麦芽10克，粳米100克，红糖适量。
做法
1、先将山楂干和炒麦芽洗净，粳米洗淘干净后浸泡5分钟;
2、然后将它们一起放入锅中，加入清水，熬粥30分钟即可。
四、山楂薏米汤
原料
山楂片50克，薏苡仁、芡实各20克，炒麦芽30克，红糖少量。
做法：
1、先将前四种材料一起装入一个纱布袋内扎紧;
2、然后在锅里倒入清水适量，放入料袋;
3、接着放在旺火上烧开，转用文火煮半小时;
4、最后捡去料袋，加入红糖调味即成。
五、山楂韭菜饼
原料：山楂15克，鸡蛋2个，韭菜250克，面粉350克，调味品适量。
做法：
1、先将韭菜切碎，鸡蛋搅匀，山楂捣碎成泥;
2、然后将韭菜和鸡蛋混合，加入山楂泥;
3、接着搅拌均匀后，倒入面粉混合;
4、最后在锅中倒油，煎饼即可。
六、山楂麦芽茶
原料：山楂、麦芽各10克。
做法：将山楂和麦芽一起用水煎熬，取药汁约100毫升，冲红糖水即可。
七、山楂柠檬水
原料：山楂10克，柠檬半个。
做法：
1、先将柠檬切片，放入杯中;
2、然后将山楂洗净切片，冲入沸水;
3、接着山楂水转温后，放入柠檬即可。
八、麦芽糖煮红枣
主要食材：麦芽糖，枣。
制作过程：
1、将麦芽糖和红枣一同放入砂锅里，加适量清水.
2、煎煮至熟即可。
这么多简单易学的回奶方法，有回奶山楂麦芽最好的搭配。当产后妈妈在回奶时有胀痛和发热的现象时，可以多喝文章的各类山楂麦芽一起煮的方法。坐月子是女人的一次身体的重塑，所以哺乳期的妈妈们一定要关心和爱护自己的身体，食用正确有效的回奶的食物哦！
