你有没有这样的烦恼？回奶时痛苦不堪，让人一言难尽，乳房涨痛到不敢动，睡觉也不敢翻身，甚至会引起发烧。别担心，现在悄悄告诉你一种蔬菜，它既常见又便宜，可以帮助你轻松度过回奶期。这个菜就是韭菜。下面我们就一起来看看韭菜的神奇功效吧。
韭菜是不得不提的回奶食物之一，关于韭菜的回奶菜谱介绍，让你知道原来回奶可以这么轻松
韭菜的做法
1、韭菜炒鸡蛋
材料：韭菜1小把、鸡蛋2个、食盐3g、鸡精3g、植物油5g
做法：准备韭菜1把、鸡蛋2个，将鸡蛋打散，韭菜切成5厘米左右的段备用。起油锅，炒鸡蛋，植物油可以少放一些，鸡蛋白凝在一起后，就可以起锅备用。第二次起油锅，倒入韭菜段。看韭菜段稍许有些干瘪了，就可以放入炒好的鸡蛋块，放适量的盐和鸡精，按自己的喜好来，翻炒几下就可以起锅了。
2、韭菜馅饼
材料： 韭菜250g、鸡蛋2个、虾皮适量、面粉适量、色拉油少许、食盐少许、姜少许、香油适量、水适量
做法：
用温水和一份软软的面团，盖上湿布，或者扣个盘子，放在一边醒面，大概半个小时。这时就去准备其他材料，半小时后记得揉揉面团，让它变得滋润光滑，然后接着醒，十几分钟。
韭菜洗干净后控干水分，切碎，直接放入大容器。鸡蛋打散，平底锅里加一点油，烧热后倒入蛋液，蛋液倒进去后就用小铲不停搅拌，随着蛋液凝固，鸡蛋碎也就炒好了。再切一点点姜末；准备一小份虾皮，虾皮用油炒出香味。把韭菜，鸡蛋，炒香的虾皮，姜末混合到一起，加香油拌匀，包馅饼前记得加盐调味。
把醒好的面团轻轻揉匀，搓成长条，切出面剂，擀成包子皮大小的面皮，包入韭菜馅，捏成小包子，然后轻轻压扁，要压有褶的这一面，这一面容易皮厚，最后把小饼翻过去，一个馅饼坯就做好了。把平底锅提前烘热，再加油继续烧热，然后依次放入馅饼，中小火烙至两面金黄色就好了。
除了上边的两种做法，还可以做韭菜炒香干等等。这根据个人喜好选择，没有固定要求。除了韭菜外，回奶可以选择的食物还有大麦茶等，如果不怕酸的话还可以食用山楂，这些都是不错的选择哦。最后，小编提醒大家不要轻易相信回奶产品，以防含有激素危害自身健康。
