丝瓜是一种很好吃的蔬菜，虽然它很常见，但是营养价值却不同凡响，它能清热解毒、通经活络，许多的小伙伴都喜欢吃，尤其是夏天，来上一盘炒丝瓜最是可口不过了。很少人知道，丝瓜在下奶方面也有建树，丝瓜汤对于下奶困难的宝妈们可是神器呢!
哺乳期宝妈很容易出现乳腺炎等乳腺疾病，从而导致乳管不通、乳房胀痛或乳房内有包块等症状，这都是乳汁分泌不畅通引起的表面症状。这种情况下吃点丝瓜是方便快捷的催乳良方。
喝丝瓜鸡蛋汤确实有通乳下奶的功效，但它只适用于乳管不通导致的奶水不足，对奶水分泌过少导致的奶水不足效果不大。下面一起来看看丝瓜汤下奶的做法吧!
一、丝瓜鸡蛋汤
食材：丝瓜400克，鸡蛋2个，油2茶匙(10ml)，盐1茶匙(5克)，料酒1茶匙(5克)
做法
1、准备材料
2、鸡蛋打散在容器中，加入料酒和色拉油搅拌好，丝瓜去掉外皮后，切成滚刀状3，锅中放水，倒入丝瓜
3、水开后，倒入鸡蛋，起锅时，放入盐即可
二、 香菇丝瓜汤
食材：丝瓜200克 香菇5克 食用油10克 香油2小匙 精盐1小匙 味精0.5小匙
做法
1、先将丝瓜去皮、切成片。香菇泡软后洗净，切成小块;
2、炒锅内放入食用油，烧热后倒入丝瓜煸炒片刻，放精盐，然后将香菇和清水倒入锅中同煮至熟，加入味精、香油即可。
注意
清爽鲜美，味淡可口。也可以用新鲜香菇做这道汤。
三、丝瓜鲜虾蛋汤
食材：丝瓜1根，鲜虾少许，葱、盐、油、鸡精适量。
做法
1、丝瓜去皮切条，虾洗净待用，葱花切好。
2、热锅热油爆香葱花，放水烧开后加入丝瓜和虾。
3、再次沸腾时滴入鸡蛋液，加入盐和鸡精调味即可。
四、 干贝丝瓜汤
食材：干贝1颗，丝瓜150公克，姜末3公克，盐1/2小匙，鸡精粉1/2小匙，白胡椒粉1/6小匙，太白粉水1又1/2大匙，香油1小匙，大骨高汤400㏄
做法
1、干贝用50㏄水泡1分钟后，入锅蒸20分钟剥丝备用。
2、丝瓜去皮后将丝瓜籽及囊刮掉，只留瓜肉部分并切丝。
3、取汤锅，放入大骨高汤煮沸，加入干贝丝连汤及丝瓜、姜末、盐、鸡精粉、白胡椒粉拌匀。
4、待作法3再度煮沸后，转小火用太白粉水勾薄芡后关火，洒上香油即可。
丝瓜汤下奶可是奶妈们通乳的秘方，乳管不痛不仅小宝宝喝不到奶水，而且对妈妈的身体也有害，会继发乳腺炎等疾病，可谓是苦不堪言。如果妈妈在哺乳期间有乳管不通、胀痛的情况就试一试丝瓜汤下奶的方法吧，这种方法无痛，而且食疗的方式对身体的滋补也很好呢。
