豆腐衣是中国传统的豆制品食物,在南北方有很多是由豆腐衣制成的菜品。豆腐衣是豆子磨成都将以后,豆浆的表面产生的一层膜,用工具捞出以后晾制而成。中医认为,儿童多吃豆腐衣可以提高他们的免疫力,促进智力的发展,那么你知道豆腐衣都有什么做法吗?
一、豆腐衣包饭
(一)、材料
豆腐衣、两边3张、糯米/大米1.5杯比例3:1、干香菇 5-6朵、香肠2根、莴笋半根、酱油2勺、糖少许
(二)、做法
1、干香菇事先水发,切小丁。
2、莴笋去皮,切小丁。
3、香肠切小丁。
4、糯米/大米淘洗干净,加入所有食材,加入2勺酱油和少许的糖,还有清水。
5、插电45分钟。
6、煮好的米饭,用勺搅拌均匀,用饭勺将米饭舀到我平铺的豆腐衣上。
7、两边摺叠,卷起来,然后放平,用刀在豆腐衣中间切断,分成两块豆腐衣饭。
8、切好的豆腐衣饭放在盘子里,吃的时候上蒸笼蒸10分钟。
9、直接吃亦可,喜欢粘沙拉酱、沙司酱、淡酸奶都好吃。
二、腐衣鱼肉卷
(一)、材料
一条比目鱼、鱼蓉、加水、料酒、葱姜细末、白胡椒粉
(二)、做法
1、一条比目鱼,将鱼肉批出,剁成鱼蓉,加水,料酒,葱姜细末,白胡椒粉,顺同一方向搅拌上劲后,加一汤勺淀粉,适量盐拌匀,至冰箱两小时。
2、里脊肉切丝,加料酒,葱姜细末和淀粉,盐腌渍二十分钟。
3、新鲜腐衣二张,每张对切二,再对折,入冷水泡软(约5分钟),将鱼泥在腐衣上抹成6英寸(长)X2英寸(宽)X1/4英寸(厚) ,中间整齐码上里脊肉丝, 再包卷成条。
4、平底锅放少量油,加7分热后,下鱼卷,中火煎至两面脆黄, 出锅稍凉后,斜切条块,跟甜酸酱上桌。
三、红烧豆腐皮包肉
(一)、材料
豆腐皮数张,肉馅少许,老抽,白糖,鸡精
(二)、做法
1、整张的豆腐皮摊开,切成四份。
2、取一小张豆腐皮,放上少许调好味的肉馅,像包春卷一样卷起来。
3、全部包好后,平底锅放少量油煎下,表面呈金黄色。
4、煎好的豆腐皮包肉平铺进锅内,加少量水,老抽,白糖,鸡精调味,中火煮个大概5~8分钟,熟了就可以了。
四、腊肉焖豆腐皮
(一)、材料
腊肉1块,豆腐皮1张,青蒜3颗,干红尖椒10个,姜片适量,豆豉酱1茶勺,蚝油1茶勺,鸡精,白糖,胡椒粉少许
(二)、做法
1、腊肉洗净上锅蒸30分钟后切成薄片,豆腐皮洗净切成条,青蒜切节备用。
2、锅放少许油下腊肉煸炒出油,加入豆腐皮、姜、干红椒、豆豉酱,倒入适量开水,加入蚝油、鸡精、糖、胡椒粉翻炒匀焖煮至水干,再放入青蒜翻炒出锅。
豆腐衣的制作简单,又含有多种营养,所以南北方菜品中有很多是关于豆腐衣的,除了上面介绍的这几种还有红烧豆腐皮肉卷、豆腐皮春卷、番茄豆皮汤、韭菜炒豆皮等等,如果大家有对豆腐皮做法感兴趣的朋友,可以尝试以上的几种办法,一定可以做出美味的关于豆腐衣的菜品。