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腊肉的做法大全 腊肉怎么做美味又营养?

2022.06.11 09:30 来源:网友投稿 浏览:2109

腊肉在我们的饭桌上时常看见,它是肉经腌制后再经过烘烤所制成的加工品。因为腌制的制作方法,使腊肉具有防腐能力,长久不腐烂的同时也给其增加了独特的风味,是家庭主妇的最爱。腊肉不仅美味,适当食用也有一定的营养价值。腊肉的做法有很多,那么哪些做法美味又营养呢?

腊肉的做法大全 腊肉怎么做美味又营养?

腊肉的做法大全

一、冬笋腊肉

1、将腊肉洗净后放入锅中,加入适量的水,煮至用筷子可以从腊肉皮上插进去的时候将其捞出,切片

2、将冬笋切去根部较老的部分,剥去外皮后将其切为两半,再切成薄片,放入沸水中,再加入少许盐,焯烫约2分钟后捞出沥干待用;葱切段,干辣椒剪成丝,大蒜去皮切片,姜切丝

3、净锅置于火上(不用放油),下入腊肉,炒至出油

4、放入生姜、大蒜、干辣椒,炒匀

5、下入冬笋,翻炒约2分钟后下入葱段,炒匀后即可出锅

二、蒜苔炒腊肉的做法

1、蒜苔掐去尾部,切成一寸长左右的段,洗净滤干水分

2、腊肉切片,干尖椒剪好备用

3、炒锅置于火上,不要放油,大火烧辣

4、倒入蒜苔,开大火,不停的翻炒,如果家里用的是比较薄皮的精铁锅之类的,请改成中火,因为那种锅大火容易炒黑炒糊,注意翻炒到蒜苔的表面水分完全蒸发,蒜苔体本身稍有些变软,表面起皱但还没有焦,绿色的部分颜色变深,白色的部分颜色变黄的时候就可以了

5、将炒好的蒜苔盛起,重新开火,锅内倒入油,下入干尖椒和腊肉,小火煸至腊肉呈透明状态

6、改大火,下入蒜苗,翻炒两分钟,让蒜苔充分吸引油脂

7、加入盐、鸡精、胡椒、豆瓣,加一点点水,翻炒均匀

8、至水分收干即可起锅装盘腊肉的做法大全

三、腊肉炒竹笋的做法

1、腊肉切小片,大概半厘米厚

2、竹笋剥好洗净后也切小片,然后烧开水焯一下,这样笋吃着就不会发麻

3、葱、蒜切末,蒜苗切小短,把干辣椒掰两半,或用剪刀剪也行,以上配料备用

4、坐锅点火,不用放油,把肥的腊肉或带肥的比较多的腊肉放入锅中翻炒,炒出油后放葱、干辣椒,炒出配料的香味后放入剩下的腊肉,炒均后放一点点水再炒一会儿,然后放入焯好的竹笋,再放一点点酱油

5、炒大概三分钟后倒入一小碗清水,盖上锅盖中火焖大概七八分钟,不要焖干了锅,等汁收得差不多了,加入蒜苗、大蒜末、鸡精,起锅享用了

四、干锅腊肉手撕包菜的做法

1、准备材料,并将包菜用手撕成小片,洗净并沥干水分

2、腊肉用水煮至半熟后切片,蒜、姜、干红辣椒切碎待用。生抽、醋、蚝油、盐、糖、鸡精、麻油预先调成酱汁(比例自己掌握,醋不要太多)

3、炒锅加少许油烧热,下入腊肉片翻炒片刻盛出待用

4、锅中留底油,放入花椒爆香后捞出花椒扔掉(也可以保留花椒,我怕吃到花椒,所以捞出没要了,注意花椒别炸糊了),再放入葱姜片煸出香味,最后放入干辣椒关火,油的余温会把干辣椒爆香(干辣椒放早了会变焦)

5、倒入腊肉片翻炒片刻

6、将事先调好的酱汁倒入锅中,开火烧开

7、再倒入洗净沥干水分的包菜大火快速翻炒至包菜6成熟即可盛出

腊肉的做法大全

以上就是为大家带来的腊肉的做法大全,虽然腊肉美味,但是老年人要忌食,胃和十二指肠溃疡患者也不能食用。脂肪含量颇高,减肥的小伙伴少食用为妙。腊肉因为是腌制食品,,所以不能每顿都吃。偶尔给忙碌的自己加餐,跟着文章里的步骤,一定能做出美味佳肴的!

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