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你必须要知道的马头鱼做法

2022.06.26 16:50 来源:网友投稿 浏览:3442

马头鱼,顾名思义,就是鱼头长得有些像马头,马头鱼长相虽然有些奇怪,但是肉质确实是没的说,非常鲜嫩可口,令人回味无穷。马头鱼的营养十分丰富,有着高级美味之称。马头鱼的做法也是多种多样,下面让我们来看看两种最受欢迎的马头鱼做法吧。

你必须要知道的马头鱼做法

马头鱼简介

马头鱼,方头鱼科,方头鱼属。因为头部呈方形,鱼身侧扁、背部微微凸起,头较大而高,口小,侧线发达,有几分像马头,故称马头鱼。

一、盐烧马头鱼

马头鱼肉质细嫩,以盐烤的方式,最能保持鱼身的整体性, 再搭配一碗海菜汤,小菜、白饭,简单美味套餐,在日式餐厅可是高价美食呢!

做法

1、先将处理好的马头鱼充分洗净,将鱼体的水份擦拭干净后备用。将烤箱预热五分钟(若是五级火力,以第三级中等火力预热)。

2、趁烤箱预热的同时,将烤盘包覆铝箔纸,底面可舖上特殊烤盘纸,避免马头鱼的嫩皮在烧烤过程中,沾黏在铝箔纸上。

3、将马头鱼摆放至烤盘后,在鱼鳍部位(胸、背、尾)均匀涂抹海盐,这样鱼鳍才不会烤焦,成品会更美观。

4、将烤盘放进烤箱,以大火烤10分钟。(若是五级火力,以第四级火力即可)。

5、完成后,准备柠檬切片及些许胡椒盐,即可装盘呈现。

二、雪里红烧马头鱼

马头鱼

为清淡的马头鱼盖上咸香雪里红。 一鱼两吃,有鱼有菜又有肉,晚餐简捷,便当丰盛。

做法

1、猪绞肉用酱油、糖、酒及太白粉醃15分钟。

2、雪里红泡水后洗净去掉部份咸味,挤干水份,切小丁。

3、马头鱼沥干水份,内外抹上盐巴醃10分钟后,用厨房纸巾吸干水份,煎之前抹上薄薄一层太白粉。平底锅加油2汤匙,洒一点点盐巴在锅中,中火煎马头鱼至两面金黄,取出备用。马头鱼肉很细,翻鱼的时候小心。

4、原锅加油1茶匙,中火把姜丝、蒜蓉炒香。

5、下绞肉炒至7分熟。

6、下雪里红及半杯水拌炒2分钟,加入红辣椒丝。

7、轻轻放下马头鱼,让鱼肉吸收雪里红及猪肉的味道。鱼不用翻面。

8、先把鱼移到盘子上,把太白粉用半1茶匙水溶解,淋在锅中,雪里红及绞肉勾薄芡,再淋在鱼身上便成。

马头鱼通常栖息于水深150米以浅的砂泥底质水域,是方头鱼类中生活水深最浅的一种鱼。可用于美容瘦身、软化血管、排肠毒。由于生长周期较长,因此体内Ag含量较之其它鱼高,长期食用要小心。

马头鱼

马头鱼刺少肉嫩,是许多喜欢吃鱼的朋友们的最爱。像家里有小孩子的,正是长身体的时候,吃些鱼无疑是最补的,但是小孩子难免容易忽略鱼刺的存在,要是买鱼的时候选择了马头鱼,那这个问题就迎刃而解了。马头鱼的肉质十分鲜嫩,烹煮也十分容易,喜欢的朋友快来试试吧!

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