减肥一直是大家追求的目标。很多人都知道减肥的时候要大量的喝水,通过新陈代谢来加速减肥的效果。那么喝减肥茶自然就是一举两得的事情,既可以减肥又补充了水分。今天小编就要带大家了解几款减肥的花草茶,让你在喝茶中就可以达到减肥的效果。
减肥花草茶有哪些?能减肥吗?
想减肥,建议坚持喝减肥花草茶。减肥花草茶成份中含有天然玫瑰,荷叶,决明子,柠檬,茉莉花,罗布麻、金盏花,绿茶,黑谷物,红雪茶、桂花等等调和科学配比。功效上可以降脂,排毒、去油、利尿、通便、清心明目、活血益气。纯天然减肥效果快还能美白润泽皮肤,一举两得。饭后40分钟饮用,让你不知不觉瘦掉8斤。
下面就来分享一下中医师推荐的五种减肥茶饮品:
一、瘦身花草茶
材料:乌龙茶6g、黄耆2g、人参2g、红枣6颗、玫瑰6朵、枸杞2g、防风1g、荷叶1g、菊花2g、决明子2g
做法:将上述材料加350cc水煮沸约20分钟,即可饮用。
功效:补气、促进血液循环、预防动脉硬化。
二、桑葚茶
材料:干桑葚3钱或用新鲜桑果2两(择一使用即可)、冰糖一小匙。
做法:将干桑葚丢入水壶中以热水冲泡3分钟后,将水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸,直到香味散出即可。
功效:补血、养颜、去除油脂、润肠通便.
三、洛神花茶
材料:洛神花5g、甘草3g、冰糖适量。(也可加一点酸梅)
做法:将洛神花和甘草以冷水迅速冲过,再加入500cc的水,直到煮沸为止。
功效:可以消除油腻、补气滋润。
四、菊花普洱茶
材料:菊花5-6朵、普洱茶叶适量(依喜好增减)
做法:先将茶叶放入水中,第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉,再将花放入,加水煮5-10分钟即可。
功效:消脂、促进消化、祛痰泻热、明目清神。
五、决明子茶
材料:决明子适量(要购买超过的决明子)
做法:取适量加水冲泡3-5分钟即可。
功效:整肠,利尿,明目以及降血压等作用,肥胖便秘者,可常饮用不加糖之决明子茶。
这些减肥茶都是可以减肥的,只要坚持喝都是会有明显的减肥效果的。可以根据自己的情况选择一款茶饮。
减肥花草茶除了以上几种,市场上还有很多,大家平时可以多去关注一下。当然每一款花草茶的减肥功效都不一样,所以要想减肥可以慢慢试试,看看哪一款是最适合自己的,这样才能达到快速减肥的效果。希望小编说的对大家有帮助,能够减肥成功。