热门搜索: 家常菜 西餐 小吃 面食
首页 > 饮食常识 > 喝奶茶减肥是真的吗

喝奶茶减肥是真的吗

2022.06.30 19:55 来源:网友投稿 浏览:3428

奶茶真是现在年轻人的新宠,因为奶茶味道甜蜜,可以加入很多类似珍珠,布丁的甜蜜小点,口感层次丰富而备受大家的喜爱,不瞒大家我也是非常喜欢并愿意尝试各种新口味的人,可是喝奶茶减肥可行吗?这篇文章我们就来探讨一下这个问题吧。

喝奶茶减肥是真的吗

一、喝奶茶减肥是真的吗

1、一份固体奶茶等于4两面条的热量,市售的奶茶主要包括瓶装液体饮料和杯装粉末状固体饮料两种,而我们在街头饮品店里购买的现制奶茶基本都属于后者,几种固体粉末混合在一起,加入开水冲泡混匀即可。

2、无论是液体奶茶还是固体奶茶,成分基本都是植脂末、糖、速溶茶粉、奶粉、食品添加剂和香精,含量按照上述所写的顺序依次减少。网上流传,奶茶里含有大量脂肪和热量,这是真的吗?其实,通过比较配料表就很容易弄清楚这个问题。

3、先说固体奶茶,以某飘飘为例,1份奶茶(80g)中含有1.2g蛋白质、7.5g脂肪和35.5g糖,加起来相当于4两面条的热量(901KJ),再说瓶装的奶茶,以经典为例,每瓶含有4g蛋白质、7g脂肪和38g糖(985KJ),这是因为奶茶里添加了大量的糖和植脂末。喝奶茶减肥

二、奶茶的危害

1、奶精吃多了,对健康本身是会有很大影响的。奶精里面的反式脂肪酸就是最大的一个威胁。众所周知,现在的食物营养强调反式脂肪对人体的危害,该物质会增加人体的胆固醇含量,升高低密度脂蛋,人体无法去除这种脂肪酸,所以长久堆积的话,会升高罹患冠状动脉心脏病、肿瘤、哮喘等疾病的突发机率。

2、奶茶中所含的香精,说道奶茶的茶叶香,其实奶茶中的茶不是真的用茶水冲泡的,而是因为在奶茶中加入了比较多的香精。香精分为天然提取和化学合成这两种。一杯奶茶不外乎只需花十几元钱就可以买到,那么商家们会选择价格高的天然提取的香精吗?

3、奶茶中含有大量糖分,也是不利于减肥的,还添加珍珠椰果等淀粉高的配料,吃多了也是不利于身体健康的。建议姑娘们在外面逛街的时候,尽量少选择奶茶这一类的饮品,多喝水才是最好的,如果真的想喝奶茶,可以在家自制奶茶,健康又美味。

喝奶茶减肥

这下大家就知道了,喝奶茶减肥几乎是不可能的了,不过正在减肥的朋友可以尝试一下自己在家制作奶茶,虽然不如店里卖的好喝但是也可以暂时解解馋吧!所以还在减肥的人就不要总想着喝奶茶了吧,健康饮食加适度锻炼才可以又瘦又美哦!

声明:九州醉餐饮网仅提供信息发布平台,如若内容有误或侵权请通过反馈通道提交信息,我们将按照规定及时处理。

热门推荐

更多

13

分享到

微博

QQ空间

微信

微信扫一扫
分享到朋友圈

反馈

内容纠错反馈

内容有误 未解决问题 排版错乱 评论失败 分享失败 其他错误

提问

你已经赞过了