说到甜瓜减肥，你一定十分吃惊。甜瓜糖分高，口感好，作为水果可谓十分美味可口。但是甜瓜真的可以减肥吗？别急，下面这篇文章为你带来了部分解答，希望可以对你有所帮助，一起来看看吧。甜瓜真的可以减肥吗？甜瓜为什么可以减肥呢？一起来阅读吧。
一、药用价值
性味：甘，寒。归经：入心、胃经。功能主治：清暑热，解烦渴，利小便。用法用量：内服：生食。
注意：脾胃虚寒，腹胀便溏者忌服。①《孙真人食忌》：患脚气病人食甜瓜，其患永不除。又多食发黄疸病，动冷疾，令人虚羸。解药力。②《食疗本草》：多食令人阴下湿痒生疮，动宿冷病，症癖人不可食之，多食令人惙惙虚弱，脚手无力。蒙药：阿木塔图-合木合音-乌日：种子治慢性支气管炎，阑尾炎;瓜蒂治食积，胃脘痞块，急性和慢性肝炎《蒙药》。苗药：种子、果柄用于食物中毒，痰涎不化，癫痫《湘蓝考》。
二、营养价值
甜瓜含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等营养素，还含有可以将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质的转化酶。
三、甜瓜减肥——是真的吗?
甜瓜含有丰富的苹果酸、葡萄糖、氨基酸、维生素C等。那么，香瓜好处多，吃香瓜可以减肥吗?
香瓜的热量介绍
甜瓜的热量和减肥功效别名：甘瓜、库洪(维吾尔语)
热量：26 大卡(100克可食部分)
分类：蔬果和菌藻
评价：哈密瓜虽甜，糖分含量并不高，是减肥期间适宜食用的水果。
减肥时可以吃香瓜吗
如果想减肥，香瓜是一种非常棒的水果。它提供的大量纤维会使人感觉饱。其味道很好，可以用来做沙拉，因此许多快速减肥计划都包括香瓜。
吃甜瓜有利减肥。甜瓜和鸡胸肉切片一同熬，比胃部的保护有好处，甜瓜的热量情况适合运动量少而有强烈减脂需求的年轻白领一族，但脾胃虚寒、腹胀者忌食。有吐血、咳血病史患者，胃溃疡及心脏病者宜慎食。
减肥时吃香瓜的常见问题解答
1、香瓜吃多少比较好?
香瓜瓜虽然好处多多，多吃就会弊大于利。
2、哪些人适合吃香瓜?
适用人群
一般人群均可食用
1、夏季烦热口渴者、口鼻生疮者、中暑者尤其适合食用;
2、出血及体虚者，脾胃虚寒、腹胀便溏者忌食。
甜瓜减肥，对于这个问题，相信看到这你已经明白这是个谣言了。减肥的方法有很多，也有部分水果可以减肥，不过在选择的时候要慎重哦。奇异果是可以减肥的水果之一。不过事实上，全面而丰富地吃一些水果对维持身体机能正常运作有很大帮助，希望你在减肥的同时，不要忘了补充足量的维生素噢。
