相信很多人都在和减肥斗争，想要一个好身材，美美的穿好看的衣服。但是我们都知道减肥不容易，特别是减肥的时候需要特别讲究吃的东西。很多人就会好奇山楂能减肥么，这么酸酸甜甜，美味可口的食物对减肥有什么好处或者是坏处。选择就让我们一起来看看吧。
一、山楂的好处
1、对于山楂相信大家都是有所了解的，而山楂片是把山楂通过加工制成的，在生活中通过相关的研究我们可以发现在山楂里面含有了增强胃中蛋白酶活性的成分。
2、可以更好的促进身体的消化，特别是山楂含有了脂肪酶的成分，更是可以很好的促进脂肪食积消化，从而达到了减肥的效果。
3、在中医方面也被认为，山楂有着健脾消积的作用，对于减肥有着很大的帮助，可以辅助治疗继发性肥胖症。
4、在营养学方面的研究又发现，山楂所含有的热量是非常低的，低热量配合山楂达到了不错的促进消化的作用，适量的多吃些有着不错的减肥效果。
二、山楂减肥么
1、山楂可以达到减肥的效果是大家公认的，不过在这里要提醒大家，要搞清楚我们所说的是山楂水果，并不是说通过加工之后的山楂片，山楂片在被加工的过程中，已经有很多的糖成分被加入进去，使山楂片所含有的热量会因此而变高，所以说吃山楂片并不会达到减肥的效果，还有可能会起到相反的增肥作用。
2、山楂片减肥吗?对于这个问题相信所有的人都是非常关心的，这是我们生活中很常见的一种食物，并且很多人也相信了山楂片是可以减肥的，因为山楂起到了不错的减肥效果，
3、但其实山楂片对于减肥的效果并不理想，并且还有可能会起到增肥的效果，因此个人不建议采取山楂片减肥。
三、山楂的成分
1、山楂片是一种以山楂为原料制成的食品，有健脾开胃的效果。
2、产品为圆形薄片，色泽鲜艳，厚薄均匀，质酥适度。含糖量为85%，还原糖含量为9%。主要原料：山楂、白砂糖 。
3、那些人不适合吃山楂片：1、糖尿病患者。因为含有大量的糖分，会使血糖升高。2、儿童。因为儿童正处于牙齿更替时期，长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕等，对牙齿生长不利。
看到这里相信大家对于山楂减肥么已经有了很好的答案了。山楂作为一种健胃消食的食物对于消化有好处，如果你是在减肥的朋友一个谨慎选择到底是否靠吃山楂减肥。当你想吃的时候吃一点点开开胃解解馋是个很不错的选择，但是为了减肥不要吃多哦。最后祝大家早日减肥成功。
