减肥一直是很多人心中的痛苦，因为有时候由于工作时间太长，下班太累又不想运动了，晚上的作息也不规律，导致了越来越多人体重变大，更有甚者威胁到了健康。在此，我给大家推荐了一些对身体健康有益，而且还能起到一定减肥功效的营养饮品。
如果要问减肥喝什么水?我会推荐以下几种并附上制作方法：
一、蜂蜜柠檬茶——美白又润肠
推荐理由：每天用柠檬泡水喝，可以提高皮肤的免疫力，同时还有美白祛斑减肥的功效。喝的时候，取两三片蜜渍柠檬，加两勺柠檬蜂蜜汁，用温开水冲泡饮用，每晚喝一杯，美白又润肠
食材：柠檬500g、蜂蜜适量
做法：
1、柠檬用盐搓洗干净，切片。
2、干燥的瓶子里加一些蜂蜜，放一层柠檬片。
3、再放蜂蜜再加柠檬片，这样加几次
4、放在冰箱冷藏3天，就可以了
二、柠檬菊花茶——补水、降火
推荐理由：天气炎热，人们很容易上火，又要注意补充水分，所以，柠檬菊花茶是个不错的选择。早上或下午3～4点，皮肤最需要补水，此时饮用效果最好。
食材：柠檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜适量
做法：
1、柠檬用盐搓洗干净，再切片。
2、杯中放入菊花和冰糖。
3、再加入柠檬片。
4、注入开水后，稍凉后加入蜂蜜，搅拌均匀即可。
三、柠檬姜茶——祛湿寒
推荐理由：生姜，中医角度来说，有祛湿寒的作用。空调房呆久了，饮生姜水的意义就大大的存在了。柠檬、生姜在一起，不是怪异的搭配。制之，饮之，口味甚好!
食材：柠檬3个、生姜80g、白砂糖220g、盐适量
做法：
1、柠檬用盐使劲干搓，清水冲洗干净;
2、切片，置入干净的盆中;
3、生姜切片，与柠檬片混合;
4、白砂糖加入生姜、柠檬片中，充分拌匀;
5、砂糖颗粒融化，充分腌渍进生姜、柠檬中;
6、密封罐提前用水煮沸，晾干至无水分;
7、做好的柠檬姜茶装入瓶中
8、密封好，最好冷藏一夜再冲饮。
四、绝明柠檬茶——明目、瘦身
推荐理由：清火明目，通便润肠，利尿安神，降脂瘦身
食材：决明子0.5大匙、柠檬0.25个
做法：
1、柠檬洗净切片备用。
2、将切片柠檬片与决明子放入杯中，冲入刚煮沸的开水至八分满，盖上杯盖焖5分钟即可。
五、柠檬醋——减肥、排毒
推荐理由：减去多余脂肪，瘦身排毒，美容养颜
食材：柠檬14个、米醋2000ml、糖300g
做法：
1、柠檬用盐搓洗干净，抹干净，切片
2、准备米醋、黄糖
3、一层柠檬一层糖这样放
4、然后倒入米错，就搞定了~
六、柠檬可乐冰——解暑
推荐理由：淡又有味，夏天可以为家人调制噢~
食材：可乐250ml、柠檬1个、冰块适量
做法：
1、备柠檬，可乐及冰块。
2、将可乐倒出，将柠檬切片下杯。
3、加入适量冰块即可。
4、一份简单有新味的柠檬可乐冰完成。
减肥的目的就是要让身体更加健康，让身材看起来更加苗条，特别是女性朋友，在减肥的道路上走得非常艰难却又成效甚低。其实，除了运动消脂减肥之外，均衡的饮食和良好的作息生活习惯也是非常重要的，即时知道减肥喝什么水，还要注意不要熬夜，祝大家身体越来越健康。
