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茶油怎么吃,这个吃法你一定才见到

2022.06.18 19:01 来源:网友投稿 浏览:8969

茶油俗称菜籽油,又名山茶油,它有很多对人有益的功效,作为纯天然高级食用油,它自然是受到了人们较大的关注度。茶油中不含芥酸,胆固醇等多种对人体有害的成分,它不像猪油那样胆固醇高,吃完感觉油腻,平时吃饭做菜,首选茶油准是没错了。

一、茶油是什么

通俗点解释就是一种山茶树结的果子,冬天开花,花是白色的,但那个时候是摘山茶果的时候也是山茶树开花的时候。果子是绿色的,得把外面那层壳去掉,里面的山茶籽才能炸油,那个炸出来的油就是茶油。

二、茶油怎么吃

茶油就是咱们常说的山茶油,是山茶科植物油茶或小叶油茶的成熟种子用压榨法得到的脂肪油。可以作为食用油来吃,比橄榄油更有营养价值,这是因为茶油中含有橄榄油里没有的特定生理活性物质---茶多酚和山茶甙。茶油还具有清热化湿、杀虫解毒。是真正的纯天然食用油。

每天早上在做煎荷包蛋时,可以用茶油来作为食用油,这样又滋润肠胃和润嗓清热的作用。在平时炒菜时也可以使用茶油,茶油有很好的去腥味的功效,由于其含有丰富的维生素A和维生素E,具有很强的抗氧化作用。茶油即使经过高温加热也不会丧失到其中的营养物质。

而且茶油在加热后不会产生任何的有害物质,还不会改变味道和颜色。除了作为食用油食用还可以在每天早上空腹直接喝两勺,这样可以预防心血管疾病,对老年人尤为重要。此外早上空腹喝茶油还可以起到很好的通便的作用,尤其适合孕期妇女和老人便秘问题的解决。

除了口服,茶油还可以通过外抹的方法使用,当有烧伤、体癣和慢性湿疹等皮肤疾病时,可以将茶油直接涂抹到患处,能起到很好的治疗作用。在洗头和洗澡时,可以使用茶油,茶油有乌发法美容的神奇功效,还可以防脱发,在洗完澡后擦拭身体,可以使皮肤的弹性大大增强。

茶油还有很强的抗紫外线的功能,可以防止晒伤,同时还可以去皱,即使在紫外线强烈的高原地区,用了茶油洗脸沐浴,皮肤也不用怕变得粗糙。在夏天,直接将茶油抹在裸露的肌肤处,可以很有效的防止蚊虫的叮咬,还可以对蚊虫叮咬的部位起到很好的止痒消炎的作用。

茶油怎么吃,上文已经说得十分清楚了,可以炒或焖,每个人有每个人不同的看法和喜爱方面。茶油中富含蛋白质和维生素,尤其是它所含的丰富的亚麻酸是人体最需要的东西。这么多好处的茶油,你pick了吗?赶紧为自己的家人准备起来吧!

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