田七是中药材当中的一种，在我们日常生活中都比较容易接触到，也是大家都比较熟悉的药材，一般在中药房都可以买到。田七的主要的产地在云南，性甘微苦，温和。在我国古代的《本草纲目》、《本草求真》、《本草从新》等都有关于田七的功效的介绍，可想而知，从古至今，大家对于田七是一直视为珍贵药材之一的。今天我们就一起来了解一下田七到底对我们的身体有哪些功效？并且怎么来吃田七？
一、田七的功效
1、预防心脑血管疾病
田七可以扩张血管，降低血压，改善身体血管的微循环，增加血管中血液的流量，在调节人体的血糖、血脂和血压上有很大的作用，抑制动脉血管的硬化，预防和抑制心脑血管组织，因此患有心血管疾病的人群是非常适合服用田七来调理身体的。
2、增强免疫力
田七对于提高人体免疫力方面也非常有效果，可以调节身体里的免疫细胞恢复正常，不干扰正常的机体反应，对于身体出现的一些免疫功能的障碍或者免疫细胞的过低都能起到调节作用。
3、健脑
田七对于脑神经的发育和提高有显著效果，可以促进蛋白质、核糖核酸的分泌，对于提高人体的脑力、记忆力，脑神经的发育很有疗效。
4、止痛的效果
田七当中含有一种物质叫做二醇皂苷，这种物质最大的作用就是止痛。所以田七对于镇痛是有非常好的效果的，其镇痛效果明显。
二、田七怎么吃
第一种、可以将田七磨成粉，在平时烧的汤里面放入一些田七粉来就着汤喝。
第二种、是可以把田七切成片然后泡水喝。
第三种、可以把田七与其它药材一起泡在酒里，制作成药酒喝。
第四种、就是和食材一起吃。
1、田七炖肉
把猪肉剁碎，把田七切碎，然后和肉末混合在一起，加入盐搅拌均与，做成肉丸。然后放入砂锅中炖，加入适量的水，大约一个小时左右就可以炖好食用了。
2、田七炖乌鸡
乌鸡剁碎后加入田七片，放入专门炖汤的炖锅里，加入适量的水，慢火炖两小时，就可以吃了。
以上就是关于田七对人体的功效和在我们日常生活中应该怎么去吃田七。应该说田七药性温和，因此和绝大多数的食材在一起都是可以吃的，如果再搭配上其他的中药材的话疗效会更好。而且田七的价格不贵，比较亲民，一般的家庭都是可以吃的起的，而且效果还非常好，真的是物美价廉。小伙伴们可以平时买一些田七放在家里，调理身体，一般药店也会给消费者直接磨粉或者切片的，食用起来非常方便。
