听说谢娜为了减肥，在身体上包裹着保鲜膜，然后从一楼到九楼来回跑，不要看着明星都身材很好，你不知道的是人家为了美丽付出的代价都有多大，还有很多人都研究了好多减肥的办法，其实万变不离其宗，不论怎么样，要减肥最直接的就是燃烧体内的脂肪。
保鲜膜减肥主要是利用保鲜膜较低的透气性，然后让身体局部各部位热量急剧增加，从而引起大量排汗而燃烧消耗脂肪，最后达到减肥瘦身的效果。
但是，很多采用过保鲜膜减肥法的人发现，虽然减肥效果很好，但是反弹也很快。那是因为保鲜膜减肥法原理和利尿剂一样，减去的并不是脂肪肥肉，而是通过减少身体水分，达到减少体重的目的，那并不是真正意义上的减肥，只是在快速减少体内水分而已，一喝水就容易反弹。
而且由于身体被保鲜膜包裹，细胞不能正常代谢而过度失水。另外，身体被保鲜膜包裹还会影响到汗液的正常挥发而易产生副作用，易引起皮肤过敏、湿疹、毛囊炎等皮肤病。
但是保鲜膜减肥吗？答案是肯定的，只是你没有用对方法，配合一些其他方法，不仅效果明显，而且不会反弹。
首先，选择适宜的体育运动,一般采用慢跑或有氧运动，让身体出汗，舒张毛细孔之后在配合保鲜膜的使用。
再者，在保鲜膜上扎出一些小孔，不要太大，保持肌肤透气性，然后再配合一些粗盐。
接下来，小编就为你整理了身体各个部位如何用保鲜膜来减肥。
1.瘦脸
(1)用水将手和面部打湿，等到脸半干的时候，再以拍打的方式在脸部涂上粗盐(少量)，并且预先准备5条热毛巾和5条饼毛巾。(注意：为了避免引起皮肤敏感或不适，先用少量粗盐涂在颧骨位置测试15分钟。)
(2)在保鲜膜留几个小孔(作呼吸用)，主要留出鼻子呼吸的孔，然后用保鲜膜包住整张脸，不要太紧。
(3)用热毛巾敷脸1分钟，再用冰毛巾敷脸1分钟，如此循环5次之后，将脸部的保鲜膜除去，用温水冲洗干净。
2.瘦腰
(1)用水打湿腰腹部，将手中的粗盐均匀涂在腰腹部，然后手来回推抹腹部5分钟。
(2)当腰腹部被推抹发热时，用保鲜膜裹住腹部(在保鲜膜戳几个小孔)，10分钟后除去保鲜膜，用温水冲洗干净。
3.瘦腿
(1)先对三阴交穴、三足里穴和伏兔穴进行10-30的按摩，让腿部放松。
(2)然后用水打湿腿部，将手中的粗盐均匀涂在大腿上，然后用手来回推抹大腿5分钟。
(3)当腿部被推抹发热时，用保鲜膜裹住大腿，10分钟后除去保鲜膜，用温水冲洗干净。
如果你想加速肌肤对水乳、精华的吸收的话，也可以采用保鲜膜的方法，在身体上均匀涂好水乳，然后用摩擦的方法让皮肤进行吸收，然后再用保鲜膜包裹5分钟即可。
你不要怀疑保鲜膜减肥吗？其实你还可以用保鲜膜的方法，让乳液和、精华快速吸收，在身体上擦上乳液，然后用指腹轻柔按摩后再包裹上保鲜膜，停留几分钟后，看到有些许的水珍珠，再取下来保鲜膜。再按摩皮肤让其吸收，第二天皮肤滑滑嫩嫩，水灵灵的肌肤。
