蜂蜜是许多人喜爱的一种食品。蜂蜜香甜可口，能够生津止渴，还能促进新陈代谢，从而达到减肥的功效，所以减肥人士多吃蜂蜜是非常不错的选择。那么蜂蜜妙用有哪些呢？蜂蜜有哪些比较好的功效和作用？蜂蜜怎么吃比较好呢？下面给大家一一讲解。
一、蜂蜜妙用
1、帮助缓解肠胃
如若出现了上火，大便干结，可以吃一些蜂蜜，这种方式能够有效的帮助缓解，每天晚上空腹喝25克，可以帮助胃肠功能的调理，起到润滑功效，能够促进排便。
2、润肺止咳
如若感觉到干燥，可以用蜂蜜冲水，这样能够帮助消炎，还具有止咳的效果，不妨取一颗梨，然后去皮去内壳，将蜂蜜放进去蒸熟，有利于滋润而且，还可以增加血红蛋白，增强体质。
3、缓解痛经
女性经常会出现这样的现象，腰膝酸软，全身不适，坐立不宁，睡眠难安，不妨在睡觉之前，在牛奶内放少许的蜂蜜，然后服下，能够帮助缓解痛经之苦
其实过期了的蜂蜜也不要扔掉，因为它的用处也很多
4、淡化疤痕
可以将过期的蜂蜜涂抹在皮肤的疤痕上面，轻轻的进行按揉，每次坚持20分钟之上，能够有效的淡化疤。
5、软化角质
不妨用其洗脸或洗澡，都能够有效的去除脱皮现象，可以用来泡澡，效果更好。
6、做营养膜
在洗头之后，不妨将这些蜂蜜涂抹在头发之上，或者是与牛奶结合，反复的摩擦，15分钟之后用清水洗干净，能够使头发更加的鲜亮。
蜂蜜的妙用之处多多，大家一定要牢牢掌握，其实他还能够保护肝，平时大家不妨多喝一些蜂蜜水，尤其是熬夜的人群。
二、蜂蜜的吃法
1、蜂蜜萝卜
取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，晾冷后服食。
适用于消化不良、反胃、呕吐、于咳疾少等。
2、蜂蜜鲜藕汁
取鲜藕适量，洗净，切片，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2-3次。适用于热病烦渴、中暑口渴等。
3、鲜百合蜂蜜
鲜百合50克，蜂蜜l-2匙。百合放碗中，加蜂蜜拌和，上屉蒸熟。睡前服，适宜于失眠患者常食。
4、芹菜蜜汁
鲜芹菜100-150克，蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂绞汁，与蜂蜜同炖温服。每日1次。适宜于肝炎患者饮用。
长见识了吧，蜂蜜妙用有这么多呢！蜂蜜不仅可以食用，还可以用来洗脸，能有美容养颜的作用。可见蜂蜜是很好的一种食品。蜂蜜的吃法也是多种多样，除了泡蜂蜜水之外，还有以上这么多种不同的吃法。想改善身体健康状况和爱吃蜂蜜的朋友们可以试一试哦。
