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去痘食疗吃对了,青春不留痘

2022.06.10 04:33 来源:网友投稿 浏览:1288

随着年龄的增大,男孩女孩们都变得爱美起来,可是如果这个时候脸上有了痘痘就会让美丽地大大折扣呢,小编相信一定有很多的小伙伴们在为痘痘而烦恼,恰巧小编也有这个烦恼,于是搜集了很多健康的食疗法,希望为你带来美味的同时也能为你解决痘痘的烦恼。

去痘食疗吃对了,青春不留痘

痘痘成为现在无数人的烦恼,那么今天小编就给大家推荐去痘食疗法,希望这几个食谱可以帮助您变得美美哒!

一、清热祛痘汤

材料:绿豆75公克,莲藕粉35公克,冬瓜皮150公克

做法:

1.)绿豆洗净泡过夜(让其快爆芽),冬瓜皮洗净备用。

2.)将300cc的水注入锅中煮开后,放入绿豆、冬瓜皮,用大火煮5分钟转小火煮25分钟。

3.)取碗放入莲藕粉,加少许糖用汤匙在碗中将颗粒藕粉压碎。

4.)将绿豆冬瓜水沖入作法3中快速拌匀、趁热饮用。

二、祛痘养颜薏米粥

材料:薏米50克,大米50克。

做法:

1、将薏米和大米洗净后,用清水浸泡2个小时。

2、锅中倒入水大火烧开后,倒入浸泡好的米,将米和水混合均匀后,半盖上盖子,把不锈钢勺子放在锅中,改成中火煮20分钟即可。PS:在煮粥的时候放一把勺子进入,并把火力调整为中火,可以改变水的沸腾方向,粥不会溢锅。

小诀窍:

1、薏米也称薏仁,超市和卖粮食的地方都有卖的。薏米有清热解毒的作用,丰富的脂肪油和维生素B1,还有氨基酸等成分,对于消炎,美容有很多好处。

2、需要注意的是,由于薏米会抑制受精卵的成长,而且有研究说薏米有兴奋子宫的作用,所以孕妇同志们就不要食用了哈。

三、除痘排毒汤

材料:豆芽菜150克、 豆腐1砖、瘦肉150克、姜2片、盐1茶匙、水10杯。

做法:

1、豆芽菜、豆腐、姜片均洗净;豆腐切件。

2、瘦肉用清水洗净、切丝,放入加有姜片的滚水汆烫去血水。

3、锅中放入清水煮滚,加入豆腐、姜片、瘦肉丝,先用大火煮10分钟,再转小火煮1小时,放入豆芽菜稍煮,加入盐调味后即可食用。

痘痘成以上几道食谱呢就是小编为大家推荐的,并不是很难,在家就可以做,希望长痘痘的小可爱们勇于尝试哦!

去痘食疗是一种非常健康的祛痘方法,很多男孩女孩们尝试用这种祛痘霜或是那种祛痘面膜,可能会有效果,但是同时可能会为皮肤带来一定的伤害呢,在小编看来,食疗是一种在健康不过的祛痘方法了,以上的食谱希望对小可爱们有效果,早日变成帅哥美女哦!

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