生活中我们经常是电子产品不离手，无论是上班面对电脑，还是下班面对手机，都有大量的辐射。其实辐射下我们适宜经常喝一些茶水来排除身体中的毒素。长期喝灵芝茶的功效很多，灵芝茶具有免疫调节，抗疲劳的保健作用。下面让小编来列举一下灵芝茶的功效。
一、灵芝茶的历史来源
时珍在《本草纲目》中对灵芝的药性和功效作了详尽的讲述:青芝:酸、平、无毒、明目、补肝色、安精魂、不忘、强心;赤芝:苦平无毒，主治胸中结，益心气、补中、增智慧、不忘;紫芝:甘温无毒，好颜色、活虚劳，治痔等等。但过去因无人工栽培技术，灵芝极为稀少，且价格昂贵，人们始终没办法真正去了解灵芝的功效。自1971年日本直井幸雄先生成功种植人工灵芝，1989年福建仙芝楼生物科技创办原木有机灵芝基地，灵芝在中国乃至世界渐渐被掀开了神秘的面纱，被广泛地研究，其应用领域也越来越宽。
二、注意事项灵芝的注意事项
请置于室内阴凉干燥处，儿童不宜。适宜搭配灵芝冲泡时适合搭配 丹桂、金银花、山楂、枸杞。泡法喝法可取一包原木有机灵芝茶包(5克装)或5-8片灵芝置于饮杯中，用500ML开水冲泡润湿饮用最佳。花言茶语灵芝片象征吉祥、如意、 健康长寿。
三、长期喝灵芝茶的功效
运动和控制饮食已成为健康减肥的主流。很幸运，这是一条行之有效的途径。节食是人类一种勉强的、理性的和违反本意的自我限制。所以，生理上能自觉对体内，减少毒素量，才能从根本上杜绝肥胖的发生。灵芝排毒瘦身茶的膳食纤维是一般不易被消化的食物营养素，主要来自于植物的细胞壁，包含纤维素、半纤维素、树脂、果胶及木质素等。
膳食纤维是健康饮食不可缺少的，纤维在保持消化系统健康上扮演着重要的角色，纤维可以清洁消化壁和增强消化功能，纤维同时可稀释和加速食物中的致癌物质和有毒物质的移除，保护脆弱的消化道和预防结肠癌。纤维可减缓消化速度和最快速排泄胆固醇，所以可让血液中的血糖和胆固醇控制在最理想的水平。国际相关组织推荐的膳食纤维素日摄入量为:美国防癌协会推荐标准为每人每天30~40克，欧洲共同体食品科学委员会推荐标准为每人每天30克。
◎兼顾口欲与身体，人体排毒
◎膳食纤维增加，使脂肪不再贮存
◎轻松享受持久的减肥效果在经常喝灵芝茶后，膳食纤维的持续增加，使中枢不再发出脂肪贮存信号，纤维可减缓消化速度和最快速排泄胆固醇和脂肪氧化代谢的能力，所以可让血液中的血糖和胆固醇控制在最理想的水平。2周期后，从而杜绝再次肥胖，使减肥效果持久。
长期喝灵芝茶的功效还有很多，小编在这里就不一一举例了。在工作辛苦之余沏上一杯灵芝茶，既可以解决工作上的疲劳，还能够补全身之气。灵芝茶的饮用价值不是一般的保健品能攀比的。所以为了身体健康，还是应当多选择灵芝茶这一类的天然“保健品”。
