现在的人们越来越注重生活质量，注重养生，俗话说“是药三分毒”，为了减轻对身体的伤害，很多朋友在身体有不适的情况下，更愿意选择食疗调养。胸闷，是目前很常见的一种病痛，其形成原因不少，有朋友咨询，胸闷怎么食疗调治，下面我们就针对不同的胸闷做个介绍。
胸闷(chest distress)是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。轻者无不适，重者觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难，可伴随其他症状如胸痛、压迫感、心悸、喘、灼热感、吐酸水、冒冷汗、恶心、呕吐等。胸闷可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一。胸闷气短的原因，大致有三：
1.生理性因素 胸闷气短与性激素分泌水平大有关系。人体氧气供应不足时，出现胸闷气短。
2.心理性因素 主要由郁闷、心情不舒畅等不愉快的情绪引起,遇到不顺心的事容易生闷气，情志不舒，常常会感到胸闷气短。据心理学家统计，此种原因导致的胸闷气短是最常见的。看来凡事都得想得开;切勿太钻牛角尖。
3.病理性因素 在各种心肌炎中，尤以病毒性心肌炎为最多见。在患感冒和上呼吸道感染疾病后，很容易并发病毒性心肌炎。此病的主要症状之一，就是胸闷气短。
一般若经医院检查未发现器质性病变，不必治疗。保持心情舒畅，愉快乐观，加强体育锻炼，心平气顺，便可自然安康。 如果脑CT,肺CT,心脏彩超都做了没有事,或许是工作压力太重，调整一下自己,应该会改善。
至于胸闷吃什么水果好，其实胸闷气短在吃水果方面并没有严格的禁忌，常见的水果，比如香蕉，西柚，橘子，苹果梨，菠萝蜜，猕猴桃等都可以尝试，但要注意有些水果是寒凉性的，过多使用容易刺激胃，造成胸闷情况的加重，水果适量吃即可，切勿贪食，注意休息，调节情志。也可以吃点萝卜、萝卜籽理气、梨等理气的水果。
另外，孕妇怀孕期间,随着宝宝月份的增长,也可能会导致子宫压迫到心脏而造成胸闷气短的现象，这是正常的，不要有心理压力，应该多吃一些苹果,橘子香蕉等，并调节心情。
看了以上的介绍，大家应该明白了，胸闷有三大成因，生理性的暂且不提，心理和病理性的都需要认真调养，特别是病理性的，要减轻胸闷的症状，首先是采取正规的治疗方案，食疗保健只是起到一个辅助作用，不应过于依赖而耽误病情。至于胸闷吃什么水果好，各位可以根据身体情况自行选择。
