我们都知道，蜂蜜是一种天然无公害，并且含有丰富营养成分的食材。柠檬中，含有大量的维生素C。很多爱美的女性朋友，喜欢每天清晨起床后泡一杯蜂蜜柠檬水来饮用，可以起到润滑肠道，美白瘦身之功效。那么除此之外，蜂蜜柠檬水还用这些功效，你大概还不知道吧！
一、柠檬水加蜂蜜的功效
1、美白
柠檬水加蜂蜜具有美白，抑制黑色素的效果，并且还可以清热，预防痘痘的作用。因为柠檬中的柠檬酸可防止和消除皮肤色素沉着，并有滋润作用，可以美白肌肤，还可以防止电脑辐射，而蜂蜜能润肠通便，长期服用柠檬水加蜂蜜具有很好的美容功效。
2、防治心血管疾病
喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌。
3、防治肾结石
蜂蜜柠檬水中含有柠檬酸，柠檬酸能有效抑制钙的结晶，防止肾结石的症状。柠檬酸甚至能让肾结石的患者结石的数量减少，让病情好转。
国外权威泌尿学会公布的一项研究成果表明，常喝柠檬汁类的饮料可大大提高尿液中的柠檬酸酯含量，而此物质能很好的预防尿中的矿物质在肾内形成肾结石。
4、提高免疫力
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。
感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。
除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
5、祛痰
柠檬也可以祛痰，而且祛痰功效甚至比橙子和柑橘还要强很多。
在生活当中，蜂蜜柠檬水还有利于缓解咳嗽，让喉咙里的痰可以顺利的咳出，对咳嗽患者有很好的治疗作用。
在感冒初，柠檬加蜜糖冲水饮，也可以缓解咽喉痛、减轻喉咙干等不适。
二、蜂蜜柠檬水的做法
1、绿茶用开水冲泡，放置10分钟左右，待绿茶泡出味道和颜色后，将茶叶过滤掉;
2、等茶温凉之后，加入柠檬和积安堂洋槐花蜂蜜，搅拌均匀;
3、直接饮用或放冰箱冷藏后加冰块饮用。
看完以上对柠檬水加蜂蜜功效的介绍，大家对这种饮品一定又多了几分喜爱吧！我们在自制蜂蜜柠檬水的时候，可以把柠檬切片装到罐子里，倒入蜂蜜浸泡。之后放入冰箱备用。每天早起饮用时取出一片柠檬即可。这样方便又快捷，而且食材是也天然无污染，对健康很有好处。
