蜂蜜有润肠通便的作用，每天喝一杯对身体可是有着十分的好处。在日常生活中，蜂蜜使我们常见的一种食物。那么蜂蜜水的功效与作用有哪些呢?喝蜂蜜水的好处有哪些呢?下面就让小编带领者大家一起来看看蜂蜜的功效与作用吧，希望对大家有所帮助。
一、蜂蜜茶的功效与作用
1、蜂蜜能改进血液的成分，推进心脑和血管功用，因而常常服用对于心血管患者很有好处。
2、蜂蜜对肝脏有维护效果，能推进肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制效果。
3、食用蜂蜜能迅速弥补膂力，消除疲惫，增强对疾病的抵抗力。
4、蜂蜜还有灭菌的效果，常常食用蜂蜜，不仅对牙齿无影响，还能在口腔内起到灭菌消毒的效果。
5、蜂蜜能医治中度的肌肤损伤，特别是烫伤，将蜂蜜作为肌肤创伤敷料时，细菌无法成长。
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜(加入1杯温开水内)，能够加快进入梦乡速度。
7、蜂蜜还能够润肠通便。
二、喝蜂蜜水的好处
1、蜂蜜有败火的功效，如槐花蜜、黄连蜜、枇杷蜜、紫云英花蜜。
2、蜂蜜有美容养颜的功效，如益母草蜜、苕子蜜、野玫瑰蜜。
3、蜂蜜具有养肺润肺的功效，如柑橘蜜、枇杷蜜、枸杞蜜。
4、蜂蜜具有养胃的功效，如芝麻蜜、枣花蜜、桂花蜜。
5、蜂蜜具有治疗失眠、改善睡眠的功效，如蜂王浆、五昧子蜜、龙眼蜜。
6、基本上所有的蜂蜜具有润滑肠道、缓解便秘的功效。
7、蜂蜜具有提高免疫力的功效，还可以治疗感冒和咽喉炎。
8、蜂蜜具有保肝的功效，能修复损伤的干细胞，刺激肝组织再生。
二、蜂蜜吃法
蜂蜜茶是由蜂蜜和茶叶搭配而成的，其中蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，尚含少量的蔗糖、氨基酸、维生素、有机酸、矿物质及酶类等活性成分，而茶叶中含有丰富的蛋白质、茶多酚、茶色素、矿物质及茶多糖等成分，尤其是茶叶中富含的茶多酚不但能抗氧化而且有极强的抑菌作用。
（一）花生枣蜜汤
花生米、大枣、蜂蜜各30克，用水煎至软烂，饮汤，日服2次。具有止嗽化痰的功效，用于痰多咳嗽。
（二）梨蜜羹
梨1个，蜂蜜60克。将梨挖洞，去核装入蜂蜜，然后隔水蒸熟，即可。睡前食用。具有润燥化痰的功效。用于小儿肺燥咳嗽。
蜂蜜茶的功效与作用根据以上文章内容，相信大家能够知道蜂蜜水其实对人体很有好处的，益处十分的多。适当的喝蜂蜜水不仅可以止咳化痰，还能补充人体所需的营养。长期喝，不但可以增强人体免疫能力，而且还能去除肺燥，对身体有好处。大家都可以试一试哦。
