天然可可粉具有健胃的功能。越来越多的科学研究表明。可可粉对于一些疾病的治疗有着很好的功效。可可粉热量很高，每一百克可可粉中就有394大卡的热量，比米饭的热量还要高。那么热量如此之高的可可粉有什么好处呢？可可粉怎么吃比较好？
一、可可粉的好处
1、可可粉里面的可可脂肪是天然的，它含有丰富的硬脂酸，是可以降低血液的胆固醇。
2、可可粉对皮肤有帮助，可可粉促进身体代谢，有助于消化功能，能恢复肠胃功能。
3、可可粉可以有解酒作用，喝完酒，如果喝上一杯可可粉，可以把酒精转变氧化成为水和二氧化碳。
4、可可粉中有黄烷醇的植物化学成份，可以治疗心脏病，高血压和糖尿病。
二、可可粉的坏处
1、可可粉有生物碱成分，会有兴奋的作用，对于神经过敏的人喝，容易导致神经变得紧张。
2、可可粉长期过量食用，会容易造成骨质疏松。
3、孕妇在怀孕时，如果摄入大量的可可粉，容易造成流产，胎儿畸形现象。
三、可可粉怎么吃好
1.纯的可可粉是高热量的食物，含有大量粗纤维，所以应该饭前半小时吃。买一瓶500克的纯可可粉，确实很苦，另外买了无糖的豆浆粉与可可粉配着冲，水的温度70-80度都可以。因为豆浆粉含大豆纤维，又含钙质，营养丰富，当然能买熟的黄豆粉配着冲更好，嫌苦可以加一点蜂蜜或者代糖。代糖不是真正意义上的糖，能代替糖的作用，但低热量，也不会引起血糖的升高与发胖，是健康食物。
2.可可粉喝了能增加饱腹感，可可粉热量也很高，所以空腹吃能起到减肥效果。所以每顿饭前吃20-30克左右为宜，大约3大汤匙，然后再吃别的食物，减肥尽量少吃煎炸食物，宜清淡。水多水少无所谓，一般300ml就可以了。
3.可可粉因为含大量粗纤维，所以早饭起来先充可可粉喝，对便秘能有很好改善。另外你喝的那些茶也可以照常喝，但最好在饭后一小时。每顿饭前半小时喝可可粉，饭后一小时再喝别的茶，中间不要喝水。没有影响。月经期间也可以照常喝，可可粉是纯天然既有高热量的食物，是没有问题的。而且可可粉是一种抗氧化食物，常喝对皮肤也很好。
可可粉热量虽高，但对高血压、糖尿病的治疗都有十分好的功效。但是也不能忽视可可粉存在的一些坏处，比如孕妇千万不能吃可可粉，可可粉也不能大量食用，否则会危害身体健康。大家可以根据上面三种可可粉的吃法来食用可可粉，健康又有效。
