我们总听说茶是清肠胃，去除肠胃里的垃圾，所以茶能够帮助我们减肥。那么普洱茶，是否也有同样的效果呢？身边的妹子也尝试过普洱粉直接兑水喝，苦苦的，坚持的也不久，所以效果也不明显。那么普洱茶究竟要则呢弄才减肥呢？怎么做才不会那么苦呢？
一、普洱茶的作用
普洱茶 减肥方，普洱茶分为生茶和熟茶，你可以按照你的体质和生体情况选择
生茶：可以清理肠道，有降脂，提神,抑菌消炎、减轻烟毒、减轻重金属毒、抗辐射、降压和减肥功效，适合年轻人群 ,不过生茶的活性成份较多，因此易失眠者、感冒发热者、胃溃疡患者、孕妇不宜饮用。.
熟茶可以降脂，降压，防治动脉硬化,防治冠心病、降压、抗衰老、预防便秘,利尿,养胃，较适合中老年人群及胃寒等人群。现代人紧张、压力大的生活模式，胃疾普遍，气血偏虚，食不正常，绿茶或其他轻发酵茶对爱茶之人而言，可能有“不可承受之轻”,而普洱熟茶却有养胃养气之功效，适合饮用。
另外，不宜空腹喝浓普洱茶，饭前后也不要大量饮普洱茶。
熟茶饮用太过量会有一点点上火，但一般没什么问题。欢迎来大益集团快乐品茗了解更多普洱茶知识.
普洱茶瘦身方法一：普洱双瓜茶
材料：普洱茶叶10克，木瓜20克，哈密瓜20克。
做法：普洱茶用开水冲泡。木瓜、哈密瓜去皮切成丁。将木瓜和哈密瓜一起放入普洱茶中，加盖泡一会即可饮用。
注意：木瓜有分解脂肪的功效，加上同样具有减肥作用的普洱茶，绝对是减肥的你不可错过的哦。
普洱茶瘦身方法二：普洱蜜柚茶
材料：普洱茶20克，去皮柚子100克，鲜陈皮1克，蜂蜜1匙。
做法：用开水冲泡普洱茶，然后加入柚子、陈皮混合一起加盖泡茶。等到变温后，加入蜂蜜调味即可。
注意：柚子可以撕成一粒粒，这样口感更好。
普洱茶瘦身方法三：普洱麦芽茶
材料：麦芽30克，鸡内金10克，粳米50克。普洱茶叶5克。
做法：麦芽、普洱茶、鸡内金用水煎开隔除茶渣，再加入大米熬煮成粥，每日吃两次。
注意：粳米对减肥同样有不错的功效哦。可以用纱布将茶渣包起来一起煮，这样捞茶渣就比较容易了。
普洱茶 减肥要和其他的东西搭配在一起，效果会更好。不过，这里还是要温馨提醒一下，一天不要喝过多的浓茶，会影响我们的睡眠，而且也会对肠胃不好，适量就好。和普洱茶是可以减肥的，和其他的东西搭配，味道以及效果都比只普洱茶一样好太多了。
