有些小孩子10岁了看起来还像7,8岁那么高，总是看起来面黄肌瘦，个子娇弱，比实际年龄要小个好几岁。这些都很有可能是消化不良所引起的毛病！很多家长不以为然，结果导致小孩身材矮小抵抗力低，这是每个家长都需要引起重视的问题，千万不要掉以轻心。那到底该如何避免儿童消化不良呢？
一、儿童消化不良的原因
消化不良，是幼儿常见病之一。主要是由于胃肠道消化酶分泌不足，或蠕动功能失常，而发生的消化功能紊乱或障碍。消化不良的幼儿常表现为食欲不振，身体瘦弱，体重减轻，甚至反复出现腹泻。引起消化(消化食品)不良的直接原因，大多是饮食不节制，暴饮暴食，以致损伤脾胃，导致消化、吸收功能失常。想要从饮食的方面改善幼儿消化不良，方式是可取的。只是这个方式可以防治，做到健胃的功效，但做不到治疗的效果。
二、吃什么解决儿童消化不良
益生菌颗粒可使胃肠道产生多种有机酸和消化酶，帮助宝宝吸收食物，增进食欲;产生的乳糖，醋酸等，可以增强宝宝的肠道蠕动，促进消化，改善便秘、上火、呕奶等症状；同时宝宝腹泻时服用，可抑制有害菌生长繁殖，促进体内产生抗体、减轻腹泻。
儿童消化不良怎么办，消化不良主要原因可能是肠道功能欠佳。由于儿童肠道功能比成人的来说要差，那么硬的食物吃下去不利于消化，米饭可以做适当软和一点就行，
多喝点小米粥之类的。要少吃难消化的食物。消化不良的宝宝尽量少吃油腻的食物，比如说红烧肉啊、油炸食品啊、快餐之类的都要少吃。
另外，你多让孩子吃些鱼类，牛奶之类的。不要吃辛辣刺激食物，少吃多餐就好了。服食复方乳酸杆菌能帮助消化。另外早上起来喝杯蜂蜜。平时吃酸奶也是可以的。
以下是幼儿消化不良食谱示例，以供参考。
胡萝卜汤
配料：胡萝卜100克，红糖适量。
制法：
将胡萝卜洗净，切成小块。锅置火上，放入适量清水，下入胡萝卜块，煮至熟烂，加入红糖，煮沸后，即可食用。
粟米山药粥配料粟米50克，淮山药25克，白糖适量。制法将粟米淘洗干净;山药，去皮，洗净，切成小块。
锅置火上，放入适量清水，下入粟米、山药块，用文火煮至粥烂熟，放入白糖调味，煮沸即成。
很多家长不知道儿童消化不良怎么办，这也是很多家长会忽视的问题，其实一般来说要保持儿童食欲，因为只有他有兴趣了，进食才是有好处的。平时家长应该多注意小孩子的营养均衡性搭配，不可挑食厌食。养成良好的饮食习惯，身体也能随着年龄的增长而发育的更好！
