小时候觉得蒲公英特别漂亮，风一吹就像雪花一样飘落，可是有多少知道蒲公英的作用呢，它可以用来做茶，称之为蒲公英茶，这也是我们日常常见的茶饮，它的营养价值也很高，很多人觉得蒲公英可以强身健体，但是对于体寒的人来说，其实是不适合喝太多的。
一、蒲公英可以天天喝吗
1、一般来说，是不建议天天喝蒲公英茶的。因为蒲公英是属于一种寒性食倘若天天喝蒲公英，会对人体的脾胃造成很大的伤害，这样做不仅起不到保健的作用，而且会损害到我们的身体。通常一周饮用两到三次蒲公英茶便可以了，这样做既可以保护我们的脾胃又可以起到很好的保健养生作用，是比较适合的一种方式，不过具体情况大家还是可以根据自身的身体情况来做出调整的。
2、一个成年人，每天可以饮用五十克左右的新鲜蒲公英水，由于蒲公英的性凉，一般是不适合于饮用过多的，否则可能会导致腹泻;通常大家可以将蒲公英清洗干净后放入杯中，使用热水过一遍水后开始冲泡，由于蒲公英的味道微苦，所以大家可以根据自己的口味加入白砂糖或者冰糖就可以了。
3、过敏性体质，低血压的人喝蒲公英茶更要谨慎控制份量。
二、蒲公英茶的功效与作用
1、蒲公英有消炎清热解毒的功效，对嗓子上火、咽炎，对肠胃热引起的口臭，排肝毒，去肝火，对酒后和熬夜造成的肝毁伤有很好的修复效果 。
2、蒲公英对女性乳腺方面的疾病有很好的疗效，可克制乳腺疾病的扩张。
三、蒲公英茶哪些人不宜饮用
1、体质虚寒人群
在蒲公英茶哪些人不宜喝中，首先体质虚寒人群是千万不能饮用蒲公英茶的，因为蒲公英性寒，一些体质虚寒的人群，饮用蒲公英会造成身体严重的不适。整体来说，怕吃生冷食物的人群多属于体质虚寒人群。
2、孕妇、儿童
一些孕妇以及儿童在饮用蒲公英茶的时候需要格外注意，其实蒲公英也是一种重要，而孕妇以及儿童的体质较差，饮用蒲公英茶难免会对身体造成一定的影响，还有可能出现流产等严重后果。
3、过敏人群
对于蒲公英茶的饮用而言，有少部分人对蒲公英过敏，饮用蒲公英泡水会导致皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。所以在饮用蒲公英茶的时候一定要谨慎，身体出现不适应当立即停止饮用。
4、脾胃虚寒人群
蒲公英本身性寒，饮用蒲公英茶对脾胃会造成一定的影响，而脾胃虚寒的人群是绝对不能饮用蒲公英泡水的，不仅不利于病情，反而会造成一些更加严重的后果。
5、低血压患者
另外，蒲公英茶具有降血压的作用，适合高血压患者饮用，反而一些低血压患者是不宜饮用蒲公英泡水的，对身体有一定的影响，会导致血压过低。
蒲公英茶的功效与作用已经一一说清楚了，虽然蒲公英作为一种植物，可以供我们欣赏以外，还具有保健的作用，但是这茶也不是能随便喝的，属于寒性的食物是不能多喝的，非常伤脾胃，对身体造成负担，所以喜欢喝蒲公英茶的人，一定要记得少喝。最重要的是根据自己的实际情况来判断是否适合喝蒲公英茶哦。
