说到槟榔，相信大部分南方人都不是很陌生吧。特别是海南湖南这一片地区的小伙伴，即使自己不吃身边也会有很多人沉浸在美味当中。每个地方对于槟榔的吃法都不一样，但是槟榔危害大家应该也在新闻上看到过了，槟榔吃多了怎么办，会对人体有什么危害吗？
一、槟榔吃多了的危害
1.脸部变形：槟榔果较大，纤维粗硬，长期咀嚼会使咀嚼肌发达，影响容貌美观。
2.颞下颌关节的损害：由于牙齿咬耗以及颞下颌关节面磨损，形成咬合改变及颞下颌关节疼痛和病变，引起关节疼痛。
3.牙周病：由于槟榔纤维粗硬，易刺伤牙龈或堵塞牙缝，造成牙龈及牙周膜的损伤，导致牙龈及牙根周围发炎、浮肿、疼痛。另外，由于石灰质和槟榔残渣的堆积，牙结石增多，使牙龈受损、红肿、化脓、牙根外露等症状。
4.消化系统影响：槟榔汁垢可染黑唇缘齿颊，损害味觉神经与唾液分泌，妨碍消化机能。槟榔渣可刺激胃壁，导致胃粘膜发炎甚至穿孔，造成疼痛及营养不良。
5.槟榔中的槟榔素具有致癌性，与口腔癌的发生有一定关系。如吸烟且嚼食槟榔，更易引起口腔癌、喉癌、咽癌和食管癌。
二.槟榔的吃法
印度人爱吃槟榔世界闻名。他们吃槟榔不是嚼嚼就完了，吃的时候一定要有最佳搭配———蒌叶。正宗吃法是先将槟榔果取出来，切成碎片后，蘸上蛎灰，用蒌叶包裹，放进嘴里慢嚼。
蒌叶属胡椒科，又名蒌藤、蒌、芦子或酱，原产地据称是在马来西亚，后在印度等一些国家广泛种植。这种绿色爬藤植物具有丁香的气味，长期咀嚼有助于消化、提神以及清除肠道。从医学角度看，具有一定药用价值，可用于帮助治疗气管和肺部疾病。蒌叶与槟榔搭配，将会极大刺激唾液腺和嘴巴的黏液薄膜，让人在炎炎夏日感到清凉。
与槟榔一样，由于蒌叶的刺激和提神作用，许多印度人对它都很上瘾。除与槟榔搭配以外，印度人还喜欢在饭后吃一些蒌叶裹着的甜食。印度人相信，这将有益于清除就餐时摄入的油脂，利于胃部健康。
一次饭后，记者禁不住当地朋友的盛情邀请，“硬着头皮”去小摊吃蒌叶卷薄荷。卖蒌叶的小贩熟练地摊开一片嫩绿的蒌叶，然后用勺子从柜台前的一些瓶瓶罐罐中，飞快地舀出一些不知名的流质东西，撒在蒌叶上卷成类似“糖三角”的模样。看到我为难的模样，朋友说，你可以咀嚼，也可直接咽下。由于生平从未有大嚼生叶的习惯，记者只好一口将“糖三角”咽下，没想到顿时整个胃感觉一片清凉，无比舒服惬意。
槟榔的吃法不仅是提到过的印度版的清凉吃法，还有海南本地出产的吃法，还有湖南的槟榔品牌吃法。槟榔危害还是占据主要的大头的，所以不管任何的食物，我们都不要过量也不要依赖了哦。因为槟榔吃多了会导致的疾病不在少数，而且危害也非常大的。
