红豆，在我们中国可是拥有着很久远的历史了。而且它的外观也是很可爱的，赤红赤红的。而且红豆它的体内带有着非常丰富的碳水化合物，营养也很丰富。红豆，还能促进心脏方面的循环能力。而且它的做法也是很多的，我们现下想为大家所讲一下的是，红豆的功效还有它的一些禁忌。当我们在了解一个食物的时候，不止要了解它好的一面，还要把它的某些类型的禁忌也知晓一下，正所谓知便之所以然!
一、红豆的功效
1、红豆属于是在五谷中这一的存在，而且它的营养也比较丰富。可以使人体内的肠道得到很好的消化效果，让其得到养胃的效果。
2、红豆也是会起到一定程度的利尿消肿的作用，若是有这方面情况的人们可也以常食红豆!
3、可以调节血糖。因为体内的一些元素的缺失，所以让血糖不容易被控制。那么我们的红豆，它属于是一种带钾类元素的食物，吃过它后可以很好的控制到血糖。再有就是红豆中所带有的纤维素也可以让起到润肠的效果，从而起到很好的调节血糖的作用。
4、红豆对于细菌方面有很强的抑制性作用，会起到解毒的效果。也不止是解毒，在热天的时候，若是可以喝下一碗红豆汤话，你的身体也会感觉到神清气爽。所以红豆还有一定程度的清热效果，尤其是在夏天的时候，最为显著!
5、红豆还有补心血的作用，因为红豆中带有着很多的纤维素，若是服用过后的话也会上进心到降低血脂还有血压的效果!
二、红豆的禁忌
以上便是为大家所介绍的有关于红豆的效果，那么红豆它也是存在一些食用还有食材方面的禁忌的，我们来看看吧!
1、红豆它的营养价值是很高的，若是在弄红豆的时候加入了一些盐的话，会让红豆的营养性情况有一定性的流失!
2、红豆有利尿的效果，可不能多吃的哦。若是多吃的话，很可能会产生一定性的尿多情况，由此也会让身体给消瘦，产生对身体不太好的效果!
3、红豆，不可以与羊肉方面的食材一起给服用。否则的话会对身体上的损害会比较大，也可能会引起中毒的情况呢!
4、肠胃方面的人们也是不要多食红豆的!
以上便是为大家所整理的，有关于红豆的效用还有一些禁忌。在日常生活中，红豆也是人们常见到的一种食材，不管是在其饮品中还是在熬煮中也时常见到红豆。但是知道其效用的人们却是比较少的。希望通过以上的一些了解能够让大家更好的了解到红豆这样一种营养丰富，对人体也极其有益的食材。红豆在我国的历史也很久了，之所以能够存在这么久的原因，还是因为人们发现了它的味道与其对人体的效果!
