蒲公英是我们生活中常见的一种植物，当看到满天飞舞的蒲公英的时候，不仅画面美好，心情也是极为舒畅的。蒲公英又叫做婆婆丁、黄花地丁等称呼，一般通过落地这种方法来开始重新生长，大多数人也只认为它是一种普通的植物，喜欢摘掉它来玩，但是万万不知道的是它居然有这么多的好处，并且还是一味中药材，小编今天就给大家简单的介绍一下蒲公英的好处。
一、蒲公英的好处
1、清热解毒
中医学家认为蒲公英味甘、性平且无毒，有着清热解毒的功效，在身体出现无力、脸色泛黄的时候，大多数情况就是体内毒素堆积过多，可以用蒲公英泡水喝，能够帮我们身体排毒，并且还可以对上火的人群起到一定的降火作用。
2、美容养颜
蒲公英含丰富的维生素、蛋白质等营养元素，服用蒲公英可以帮助我们改善肌肤问题例如爆痘、发炎等皮肤病的症状，长期食用还能够起到淡化面部色斑、提亮肤色、美容的效果。
3、提高免疫力
对于经常感冒或者身体不适的人来说，蒲公英可以帮助我们抑制体内的病菌，长时间食用能够有效的阻止病毒和细菌的侵入，能够有效的提高身体免疫力并且能够减少感冒生病等症状。
4、通乳
蒲公英对于产后无奶的女性有着一定的帮助，坚持每天用蒲公英泡水饮用的话能够起到通乳的作用，而且同时可以帮助小便不顺的人群有着利尿的效果。
二、蒲公英的禁忌
1、蒲公英本身属于性寒冷，对于寒性体质和大病初愈阳气比较弱的人群来说是不能够食用的，否则会让自己病的更严重或者引起其他病症的发生。
2、对蒲公英过敏和易过敏体质的人群不能食用，否则会出现全身瘙痒、呕吐、腹泻等不良症状。
3、不能过多、过量的食用蒲公英，否则会导致肠胃功能的紊乱，出现胃胀、胃疼等症状。
通过上面小编做出的简单介绍，相信大家对蒲公英的好处多多少少都了解一些了吧，而且小编也告诉了大家它也是有坏处的，所以也不能盲目的跟风食用。我们生活中的大多数人都喜欢用蒲公英来泡水喝，小编也建议大家可以按照这种方法来，最好是每周饮用3-4次，这样对身体不仅有好处，还能够达到保健养身、健康长寿的作用，而且可以把这种方法介绍给身边的人，独乐乐不如众乐乐，让我们一起变的健康起来吧。
