昆仑雪菊又名冰山雪菊、新疆雪菊、天生雪菊。熟知这昆仑雪菊的功效作用特俗它又常被作为一种健康礼品的首选。而它这独具一格的功效原因就在于它生产于雪域高原地区，一种没有被污染的天然耐寒菊花，是菊花中的稀有品种。下面我将介绍这昆仑雪菊的功效与作用和它禁忌，我们该怎么服用它，服用它我们需要注意些什么。
一、昆仑雪菊的功效与作用
昆仑雪菊的功效
1.具有清肝明目的作用;
2.具有抗菌消炎的作用，可以抑制白喉杆菌或者是痢疾杆菌，用来治疗鼻炎、支气管炎或者是肺炎;
3.具有催眠的功效，可以改善睡眠;
4.具有排毒养颜的作用，昆仑雪菊中所含有的氨基酸可以排出人体内多余的垃圾毒素
昆仑雪菊的作用
1.雪菊有营养心肌的作用：野菊花含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分。其水提取液对心血管系统有明显保护作用，能提高心输出量，增加心肌供氧量，保护缺血心肌的正常生理功能。
2.雪菊有抗菌消炎的作用：中医认为，野菊花性凉，有疏风清热，解毒消肿，健脑明目等功效，对肺炎、鼻炎、支气管炎气管炎、咽喉肿痛等有明显效果。因此具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎肠炎的功效。
3.常饮雪菊茶，有神奇的降三高作用，且具有很好的清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠通便之特性，对用眼过度造成的视觉疲劳与饮酒造成的肝脏伤害等症状，有一定的缓解作用，并且睡前饮此茶不会失眠，反而具有安神之功效。
二、昆仑雪菊有以下几种禁忌
【第一种】不要服用过多，会导致胃寒;
【第二种】低血压或者是孕妇不可以吃昆仑雪菊。
三、昆仑雪菊的饮用方法
1.准备好要冲泡的昆仑雪菊，一般300ml的水杯需要15朵左右的花朵即可，透明的玻璃器皿最佳。
2.雪菊生长在昆仑山，属于沙漠边缘，喝前需要洗茶，在这里请注意!!!不要用开水洗茶哦!用自来水冲洗一下即可!开水会让雪菊里面的微量元素流失掉!洗好后装茶壶备用!
3.下一步冲泡。这里请喜欢喝雪菊的朋友注意，一定要用高温冲泡哦~因为高温可以让雪菊里面的微量元素充分释放，喝了更有效。注水，雪菊的色彩会很快的释放出来，呈现血红色!
4.续杯的时候请在上一杯喝完剩下四分之一的时候蓄水，汤色口感会更好。
5.关于雪菊的饮用，美容保健的年轻人一次冲泡8朵左右即可;中老年三高人群一次冲泡15朵，可以根据口感多少适当的增减。
6.一杯色彩艳丽的雪菊就这样泡好啦，保健的同时带来好的心情!
通过对昆仑雪菊的功效与作用及服用它的禁忌以及饮用昆仑雪菊的方法，从这三个方面来详细介绍的这昆仑雪菊。尤其要记住低血压和孕妇是不能饮用这昆仑雪菊，还有低血压人群也不能饮用。又了解到这雪菊生产在冰山高原地区所以乃为凉性物品，所以在服用这昆仑雪菊的过程还得注意用量得当，如服用过多会导致胃寒的。
