现在社会人们的生活越来越好，而身体容易出现的毛病也越来越多，尿急尿频就是很多人容易出现的一个问题，大多数人一有问题就会去医院找医生，排上很长的队挂号，再进行各种检查，真的是又花钱又受罪，那么可以考虑用饮食来调理身体呀。
尿急尿频尿痛已在生活中很常见，且多见于男性。大多数情况是因列腺炎而引起，当尿急尿频尿痛出现时，症状较重需要就医，如果不是特别严重，可以通过以下食疗的方法来调理。
一、尿急尿频吃什么
1、蒲公英。蒲公英是自然界一种非常妙的植物，它既可以当作食材，又是可入药，其有着清热解毒的功效，常吃蒲公英，可以利尿消炎，所以尿急尿频尿痛的患者不妨采一些蒲公英来缓解尿急尿频尿痛的症状。
2、韭菜。韭菜可以补肾，所以男性列腺方面的问题，多吃韭菜具有一定的预防缓解做用，平时饮食中多吃韭菜，还可补肾壮阳，对于男性来说，是一种非常好的食材。
3、牡蛎。牡蛎可以保护前列腺，男性平时多吃一些，还可以补锌有利于男性的健康。所以牡蛎对男性来说也是很棒的食材。另外，男性多吃葡萄也可调理男性的身体。
尿急尿频尿痛如果症状较重应积极治疗，不要碍于面子，强忍着，平时不要憋尿。自己的健康很重要，面子只是一时的，但健康对一个人来说是一世的。
二、尿急尿频怎么缓解
1.如果有尿频尿急多喝水，吃药会得到缓解。
2.急性期你可以吃抗生素，连吃一星期。
3.长期尿频用咇乐舒威洌安茶，每天两袋，用1-2个月症状缓解。
4.心理作用的结果，只要膀胱里有点小便就会接受到大脑的指令，去解小便，所以出现尿频尿急。这需要来自己克服。
5.多喝水，放松心情，要去厕所时就推迟一会，分散注意力。
6.平时多锻炼提气：深吸一口气，提腹部，提肛门，然后慢慢呼出。这样可以锻炼膀胱括约肌的功能，防止有膀胱括约肌松弛。
三、民间偏方
偏方一
组成：韭菜籽6 克,水,酒各半.
用法：韭菜籽研末,水酒各半调服,小儿酌减.
主治：尿频.
偏方二
组成：鸡肠1～2 条,黄酒或米酒适量.
用法：鸡肠洗净切段,油炒将熟,加入黄酒1 汤匙及少许盐食用.
主治：尿频,夜尿多.
尿急尿频真的是生活中的常见问题，一去医院检查，大多数都是前列腺炎影响的，会通过药物来治疗，但是是药三分毒，药这个东西还是少吃为妙，在日常的生活中，从饮食上抓起，还是有好处的，对于尿急尿频的人来说，多吃一些韭菜有助于肾功能的恢复。
