说西瓜是我们夏季消暑的必备水果，相信没有人反对吧。在炎热的夏季，吃西瓜可算得上是一大快事。虽说西瓜四季都有，但唯独在夏季里最为美味。人们爱吃西瓜不仅为了领略其味道可口，也是为了体验一把大口吃瓜的酣畅淋漓。然而有些肥胖患者还有爱美的人都会担心发胖，那么吃西瓜会胖吗？
西瓜含糖，所以吃西瓜会造成肥胖？
一、吃西瓜会胖吗
现在有一个误区，认为吃糖就会造成肥胖，其实不是。
如果糖跟单个食品比，吃同样的糖跟同样的食品，差了一半多。所以，糖本身不会引起肥胖。关键是糖在食品里占的位置和整个容量的情况。至于吃西瓜，西瓜含糖份是很多，但是水分很大。所以，吃一个西瓜不见得吃进去很多糖。但是吃西瓜有很多好处，可以缓解燥热。另外，西瓜里边含有一些有营养的成分。所以，吃西瓜不会让你长胖的。
肥胖的形成有很多因素造成的。除了一般的疾病，人们在生活当中说到肥胖问题，主要是由于几个原因。第一个原因是膳食的不平衡，比如说吃的能量比你消耗的能量要多。
另外，脂肪吃的太多，储存在身体里了。再一个原因，因为你吃的热量比消耗多，不运动，活动比较少。现在很多人都是经常静坐，在办公室里，所以你的能量消耗的少。当然，也有基因，好像父母身体里也有造成肥胖的基因。但是，基因的问题不是绝对的，基因会交互作用，所以不是有基因就一定肥胖，要看你怎么做了。有的时候，除了家长自己本身是一个肥胖的体质以外，跟他的生活习惯也非常有关系的。所以，长期在这种生活习惯下生活的人，自己肥胖，孩子自然也会肥胖的。
二、西瓜的作用
由于西瓜有利尿的作用，再加上水分大，所以吃西瓜后排尿量会增加，从而减少胆色素的含量，并使大便畅通，对治疗黄疸有一定作用。另外，西瓜的利尿作用还能使盐分排出体外，减轻浮肿，特别是腿部浮肿，对因长时间坐在电脑前而双腿麻木肿胀的女性来说，西瓜是一种天然的美腿水果。
三、吃西瓜的禁忌
西瓜不要吃得过多，否则伤脾胃，引起咽喉炎。西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，所以，脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜，多食则会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导致疾病。一次食入西瓜过多，西瓜中的大量水分会冲淡胃液，引起消化不良和胃
吃西瓜会胖吗？答案是不会。吃西瓜不但不会让我们变胖，反而会补充我们身体所必须的一些营养，还能美容，抗衰老。西瓜可是具有加快代谢的作用的，能够排除毒素，有助于美容。在炎热的夏天，它可是降温的利器，既解渴又解暑。所以怕胖地朋友们，请放心地享用西瓜吧！
