怀孕的人对于身体总要格外注意，不论是孕妈还是家里的家人都会非常关注日常饮食问题，因为稍微一不留神就可能对妈妈和宝宝都带来危害。那么，怀孕能吃红糖煮鸡蛋吗？相信不少的孕妈们都会询问这个问题。下面就让我们来看看吧。
怀孕能吃红糖煮鸡蛋吗
是可以吃的，怀孕早期对营养要求不高，怀孕4个月以后应该开始注意加重营养，比如钙，铁等元素的摄入。应该多吃鸡蛋，鱼肉，精肉，奶粉等，尽量从饮食中补充营养，水果和蔬菜同样是不能缺少的，定期孕检。
一、红糖煮鸡蛋的功效
红糖煮鸡蛋虽然是一道非常经典的月子保健餐，但是女孩子在经期或者寒气重的时候吃它，效果也是非常赞的!红糖煮鸡蛋可是一道药膳，它有着很高的营养价值和养生保健的功效。
调经活血补中益气健脾胃 红糖煮鸡蛋对妇女月经顺畅有很好的帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。
不适症状较重时则可在晚餐前再加食红糖水煮鸡蛋，持续一星期即可有效改善，具有补中益气，健脾胃，暖胃的功效。红糖鸡蛋也可以加入白木耳，枸杞，红枣或是红豆一起煮。利于产妇恢复体力排出恶露分泌乳汁
孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若多食用红糖水煮鸡蛋，能补充能量，增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩，恢复，恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。同时能缓解腹胀，腰紧症状。
排毒滋润皮肤
红糖鸡蛋也能用於外敷，同样具有排毒滋润的功效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的糖水涂抹於红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。
秋冬季节皮肤因寒冷乾燥而瘙痒，也可用此糖水洗擦，清洁，可有效地减轻乾痒的感觉。
如何做红糖鸡蛋?
主料：鸡蛋1个、红糖适量
二、红糖鸡蛋的做法
1.材料准备
清水一碗半，生鸡蛋3个，红糖100g。
2.做法
取一碗半的水(平时吃饭用的小碗就可以，也可以看自己的锅大小)，开始加热，等到水里出现水泡后，打入鸡蛋。待水开，鸡蛋蛋白收在一起，加入红糖。加糖1分钟后捞起鸡蛋，加少量汤取可食用。如果怕有其它的味道，可放两片姜片在里面。
3.注意事项
倒入鸡蛋前一定要把火转到小火，否则容易把鸡蛋煮散。
怀孕能吃红糖煮鸡蛋吗？其实红糖煮鸡蛋作为一道经典的药膳，有着很高的营养价值。在孕妇怀孕期间，需要加强营养。而红糖煮鸡蛋能够活络气血，补益中气，增加身体所需能量。此外红糖煮鸡蛋还可以滋润皮肤，做法简单便捷。
