柚子是一种我们常吃的水果。虽然它很像大号的橘子或者橙子，而且剥起来比较困难，但依然挡不住很多人吃柚子的热情。柚子含有很高的营养价值，很多人都喜欢吃它。但是不少人说，柚子吃多了容易上火，这是不是真的呢，也有人说柚子是可以去火的，面对这么多说法不一，可能很多人也感到迷惑了。那么，吃柚子上火吗，柚子有没有更健康的吃法呢，下面我们来看一下吧。
一、柚子上火吗
柚子是很健康的水果，吃多了也不担心自己会发胖，甚至可以作为减肥的秘方。有研究表明，多吃橘子柚子一类的食物，可以减少人们吃东西的欲望，进一步的控制自己的食欲，减少进食。对于水果拉说，选择那些含水分较多，纤维素较多的食物，也可以进行食用，而且不用担心自己会胖，可以说是非常健康的食物了。根据柚子具有的营养价值来分析，吃柚子是不会上火的，相反的还具有清热的作用，所以功效很好。
二、柚子的功效作用
1.可以美容养颜
柚子中还有丰富的维生素C，起到美容养颜的功效，而且可以细化毛孔，修复受损的皮肤组织，所以，经常吃柚子的人，皮肤一般都比较好。柚子中所含有的热量比较低，有减肥的功效，可以说是在女生中非常受欢迎的一种水果，尤其是在夏秋之计。
2.醒酒健胃
经常喝酒的人不放多吃一些柚子，因为柚子中含有胰岛素，可以有效地降低人体内的血糖，解酒毒。清楚饮酒后口腔中的异味。有健胃醒酒的疗效。在饮酒之后，不妨取新鲜的柚子，剥皮后食用果肉，可以有效的醒酒解劳。
3.止咳祛痰
柚子中的维生素C的含量特别高，但是糖分又很低，可以健胃消食，消肿止痛。柚子味酸，性寒，可以除涨，止咳化痰，患胃病，或者经常消化不良的人们可以日常多食用它。
4.强化血管
柚子中的维生素C含量非常高，远高于其他常见水果，比如苹果，梨等。同时维生素P的含量也很丰富，可以降低血管的脆性和血液的粘滞性，减少血栓的形成，防止血管出现破裂出血现象，非常适合有心脑血管疾病的人们食用。
现在我们知道，吃柚子对我们的身体是有极大的好处的，而且也不会产生上火，相反的，可以降火开胃，可以说是非常有益健康的水果了。但是对于有些人来说，柚子的营养价值虽高，但是价格可很实惠哦，当然不是当季的柚子价格可能有些昂贵，在这里希望大家能适度的进行食用。毕竟水果这么多种，都有很丰富的营养，也不需要每日必须吃柚子。
