八宝粥作为我们中华民族的一道传统美食,是很多人心中的心头好。现代社会随着各种快餐方便食品的诞生,八宝粥也被装入密封罐里面成为我们生活中一道方便的美食,但是八宝粥品牌实在太多了,我们难以抉择,那么还不如在家里自己做呢,接下来我将为大家详细介绍一下八宝粥的做法。
一、腊八粥的做法
如今八宝粥品牌太多了,还不如自己在家里做,跟着我一起来了解吧。
1、传统腊八粥
腊八粥的传统做法是先将大麦米、白芸豆、赤豆、绿豆等捡好洗净, 煮成半熟,然后放进稻米、小米、黄米,再用文火熬,是粥稀稠适中,吃时加糖,并拌以预先煮熟的红枣、栗子等。一般有花生、枣、杏仁、核桃、栗子、莲子、百合、桂元肉、葡萄干以及各种各样的米和豆子等组成。
原料:大豆100克,玉米100克,银耳50克,大枣9枚,香菇9个,莲子50克,枸杞子30克,以及蜂蜜适量。
制作方法:1.将银耳、香菇放入碗内,用开水浸泡,水冷却后将其蒂去掉、滤干。2.将大豆、玉米、大枣、莲子和枸杞子用冷水洗净,同银耳、香菇一齐放人砂锅中,加冷水文火煮沸,熬成粥状。服法:将蜂蜜调入粥中,分3次服用,每日晨服1次。功效:既有强身健体的作用,又有抗癌防癌的作用,还有抗衰老的作用。
2、回民八宝粥
材料:江米、红小豆、花生米、栗子肉、莲子、红枣、桂圆肉、金糕各50克,白糖适量
制作做法:栗子肉洗净切成小块,莲子用碱水浸泡去掉绿心,红枣洗净去核,花生米用热水洗净后去皮,桂圆肉切碎没派。红小豆洗净加入清水煮至五成熟,放入洗净的江米,煮开后放入栗子肉、花生米、莲子同煮,待米、豆煮烂,加入桂圆肉、金糕、红枣等料,微火煮五分钟即成。
3、孕妇食八宝粥
材料:糯米150克、桃脯15克、蜜枣25克、糖莲子25克、杏脯25克、冬瓜条25克、核桃仁25克、山楂糕25克、白糖、桂花酱各适量。
制作做法:将冬瓜条切丁。.将山楂糕切丁。.将糯米淘洗干净。.将糯米及其他各料放入锅中,加水烧沸后改用小火熬成稠粥,加入桂花酱和白糖拌匀。
4、食疗八宝粥
原料:桂元肉10克、银耳10克、玉竹15克、枸杞10克、莲籽5粒、大枣5粒、葡萄干10克、粳米30克。
制作方法: 先将莲籽和玉竹加热煮烂,然后把其它六味原料一起入锅,加热煮熟直 至变成粥状,即可食用了。
5、健脾胃八宝粥
原料:芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克
做法先取上述八药煎煮40分钟,再加入大米继续煮烂成粥。【用法】分顿调糖食用,连吃数日。
作用:健脾胃,补气益肾,养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等。
面对难以抉择的八宝粥品牌,上面我为大家列举的各种适合不同人群的八宝粥的做法,相信大家肯定能找到适合自己吃的八宝粥做法吧。八宝粥是一道非常好的养胃早餐,在我们的日常生活中扮演着举足轻重的地位,所以快跟着这篇文章一起学习来做不同的八宝粥吧