由于科技的进步和发展，我们现代人的出行方式，大部分都是坐汽车或者是坐船出行。虽然坐车和做出来非常方便，而且快捷，但是由此也发了一个问题，有许多人是非常容易晕车的体质，我们知道晕车或者晕船是非常难受的，那么，如果能在晕车或者晕船之后采取有效的措施，使自己的身体更加舒服一些那最好不过了，今天就为大家介绍一下。
晕车后怎么办最有效
晕车的原因及症状
在乘坐车、船时，经受振动、摇晃的刺激，人体内耳迷路不能很好地适应和调节机体的平衡，使交感神经兴奋性增强导致的肾经功能紊乱，引起眩晕、呕吐、手脚发凉等晕车症状。在医学上称为“晕动病”或“运动病”。
晕车吃什么可以缓解
1、酸性食物：如话梅、山楂等，在车上当零食吃，能够缓解晕车的症状;
2、多喝水：如果遇到晕车呕吐特别厉害的情况，一般晕车的人没有什么胃口吃东西的，可以多喝水;
3、嚼口香糖：发生晕车的情况后，可以嚼一嚼口香糖，能够舒缓压力，对于晕车也是有一定的缓解作用;
4、薄荷茶：发生晕车症状后，可以喝上一杯薄荷茶，或是在舌头上滴一滴薄荷油，能够帮助缓解晕车的症状。
预防晕车吃什么好
1、鲜姜
生姜对于预防晕车是有用处的，在坐车之前，大家可以准备一些鲜姜或者是含有生姜成分的食物，如果很不想吃生姜的话，可以将生姜放在鼻子的下面闻一下的。
2、酸性食物
晕车还可以尝试吃一些酸性的食物进行缓解的，例如山楂、橘子等食物，当感觉到自己有一点难受的时候，就吃一点这些食物，就会有很好的缓解的。
3、喝水
如果是那些晕车特别厉害的人的话，最好是不要吃什么食物，最好是喝一点水，然后一上车的时候就开始睡觉，这样也是可以缓解晕车的情况的。
4、糖果
车开时含一粒糖果(最好是质硬耐含的酸糖、薄荷糖)或酸杨梅、橄榄等。含完一粒再含一粒，直到不再有晕车感为止。
5、吃榨菜
坐车前吃些榨菜或者在车上感觉不舒服的时候可以吃一些榨菜缓解。晕车主要是人耳朵前庭功能障碍所致，而榨菜能通利九窍，能和谐内耳不平衡的状态，可以从源头上阻击晕车。此外，榨菜中含有维生素B1，对神经有安抚作用。
晕车后怎么办最有效？今天为大家介绍了，晕车或者是晕船的原因有功能上的也有心理上的原因，那么也为大家提供了一些晕车或者晕船之后，最有效的解决办法以及平时的保健办法，希望对于非常容易晕车的你们能够有一定的帮助。当然，如果你们也有一些其他的解决晕车或者晕船的，非常有效的小办法也欢迎留言。
