花生是我国产量非常丰富的一种坚果,营养价值非常丰富,可以健脾养胃、补血养颜、促进生长发育等;而且它的用途广泛,可以榨油,当零食吃或者制作花生酱等。下面我们就为大家介绍一下花生酱的一些吃法吧,让大家都能用花生酱做出美味佳肴。
花生酱怎么吃
花生酱一般是用作拌面条、馒头、面包或凉拌菜等的调味品,也是作甜饼、甜包子等馅心配料。但是花生酱也不只是这些吃法,还有更美味的呢。
下面,我们就来看看美味花生酱的吃法推荐。
一、花生酱小酥饼
1、材料:无盐黄油(100g)、鸡蛋(1个)、花生酱(100g)、低筋面粉(160g)
2、调料:小苏打、细砂糖(80g)
3、制作方法:首先准备原料,可做32片,长帝25B的烤盘正好两盘。然后,黄油室温软化后,加糖打发至稍稍发白。分三次加入打散的蛋液,低速搅打均匀。加入花生酱,低速搅打均匀。低粉与小苏打混合过筛,筛入盆中。用橡皮刮刀拌匀至不见干粉。用勺子取适量面糊置于烤盘上,约15克一个,烤箱预热,170度,中层,上下火,20分钟左右,熄火后余温再烤10分钟即可。
二、香葱花生酱拌茄子
1、材料:茄子
2、调料:食盐、生抽、香醋、花生酱、白糖、香菜、小葱
3、制作方法:长茄子洗净去皮(不要扔掉)切成段,撒少许盐,茄皮切成丝,与茄段一同大火蒸10-15分钟,取出晾凉;香葱洗净切成长丝,加少许盐与茄丝拌匀,铺入盘底。在葱丝上面放上已晾凉的茄墩儿(可将茄子提前撒成条);取一小碗,加入1勺花生酱,加生抽、香醋、白糖及少许盐调成糊状,倒在茄墩上,并撒上香菜碎,吃时拌匀即可。
4、饮食禁忌:茄子属于寒凉性质的食物。夏天食用,有助于清热解暑,对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。但消化不良,容易腹泻的人,则不宜多食。
三、花生酱拌面
1、用料:挂面100克、花生酱20克、生抽1汤匙、老抽1茶匙、花生油1汤匙、开水50毫升、葱花少许。
2、做法:挂面煮软捞出(各种细面都行)。然后,将花生酱、生抽、老抽、花生油、开水调匀。最后,放入堵煮好的面,撒葱花,拌匀即食,超香。
花生酱美味且营养价值高,无论老人,婴儿,孕妇,哺乳妈妈等都非常适合食用的;而且花生酱食用方式多种多样,可以做出方便美味的食物。经由上文介绍,大家对花生酱怎么吃都有一点了解了吧。以后就可以利用花生酱做出各种各样的小吃或者菜式了。