说到火龙果，最早的时候并没有这么多种类。早在十七世纪就有了，由荷兰人引入台湾。不过引入的那个种类，华而不实。很难养活，后来它却奇迹般的在野外蔓延生长开开。在台湾被成为“番花。”因为长得和剑花太像了，所以在广东也有人叫它剑花。这也难怪，它们的外形简直一模一样，唯一的区别就是剑花只开花不结果。到了现在，还是有很多人傻傻分不清楚呢!
一、红心火龙果用来当减肥食物简直不要太好
火龙果依照果肉颜色区分红、白、黄三种。市面上主要以白心火龙果为主，但小编今天要介绍的却是红心火龙果。其实红心火龙果相对于白心火龙果具有更高的营养价值。红心火龙果它有更多的胡萝卜素和花青素，在增加抵抗免疫力保护视力，抗衰老和扛自由基方面更好一些。
看了小编的标题，相信大家最关心的就是红心火龙果到底能不能减肥了，答案当然是是肯定的啦!用红心火龙果来减肥效果简直不要太好，因为红心火龙果含有较多的植物性蛋白，它与人体中的重金属离子结合后更容易帮助人体排毒的作用。所以，对于人体减肥是有帮助的。但是，这并不代表可以一边胡吃海塞一边吃火龙果减肥，要想达到减肥的效果，除了吃火龙果以外克制食量，适量运动很有必要。
红心火龙果虽然说能减肥这一点比较惹人关注，但是火龙果本身并不是只有这一个功效。红心火龙果维生素C和膳食纤维的含量极高，这些成分对于养颜美容具有很好的功效。红心火龙果含铁量比其他水果高，因此他能预防缺铁性贫血和血管硬化。除了这些，红心火龙果可以预防便秘，保护眼睛，帮助细胞膜生长和增加食欲哦!
二、红心火龙果怎么吃最好呢
很多朋友吃火龙果是都有一个烦恼，就是每次吃火龙果都会弄脏手嘴巴或者衣服，而一旦沾在衣服上就很难洗干净。接下来小编就告诉你一个简单时尚又不会弄脏手的吃法。火龙果分两半切开，用调羹挖着吃，简单吧!火龙果可以拌沙拉，榨汁都是健康又美味的吃法哦!
先别急着高兴，文章的最后让小编来扒一扒吃红心火龙果的禁忌，看见你中招了没?首先有腹泻的就不合适吃了，小心越吃越拉。还有女性体虚怕冷的不能吃太多红心火龙果，当然不管红心白心都要少吃才是。来大姨妈的时候就不适合吃了，以免行经不畅。过敏体质的孕妇慎吃。火龙果不能和牛奶同吃，会影响消化。红心红龙果小知识就到这样了，希望对大家有帮助。
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