鲫鱼是非常有营养的一种鱼，听说可以大补呢。孕妇是一类特殊人群，需要特殊照顾。无论是在生活上还是饮食上都很关键。鲫鱼可以与豆腐一起住了==煮了做汤喝，这种鲫鱼汤含有丰富的蛋白质，具有催乳的作用，那鲫鱼汤孕妇喝了到底有哪些好处呢？
鲫鱼汤孕妇喝了会怎样
鲫鱼营养丰富，自古以来就是滋补佳品，深受广大消费者的喜爱。鲫鱼肉质细嫩，含有丰富的蛋白质和钙磷铁等成分，有健身补气的功效。鲫鱼有很多种吃法，最常见的一种就是做成鲫鱼汤。先把鲫鱼剖去内脏，清洗干净。锅中放油，烧热之后放入鲫鱼，煎至两面金黄。煎鱼的时候注意要轻一点，不要把鱼弄破。然后用一个砂锅，把煎好的鲫鱼放进去，再放入适量的清水，放入一些葱和姜。
对于大部分孕妈咪来说是非常有营养的，这个毋庸置疑，但是因为个人体质的缘故，再好的东西也不能天天喝，适量很重要。相信已经历过怀孕这一心酸历程的宝妈绝对是感同身受!
那么孕妇喝鲫鱼汤到底有哪些好处呢?
第一，鲫鱼汤对于大部分的孕产妇来说绝对是食中佳品，因为它不仅口感很棒，而且营养也很丰富，非常适合孕产妇食用，而且鲫鱼类本身还有丰富的DHA，对宝宝的大脑也是有补充作用的。
第二，鲫鱼汤对孕产妈咪来说都是非常好的食物，因为怀孕期间的准妈咪随着胎儿的不断生长需要大量的营养，而鲫鱼汤营养比较丰富、也有助于宝宝的大脑发育。
但是，物极必反，任何东西都要适度。尤其是孕产期无论吃什么都要把握一个度，对于各位准妈咪而言，前三个月腹中胎儿成型阶段需要的营养不是很大，那就该适当的补，否则，前阶段你就已经吃的没有形，那么孕中后期，胎儿成长发育需要养分的时候，怎么办?所以一般医生都会建议大家进来少食多餐，控制好体重。
如果胡吃海喝，宝宝吸收过多，在生产时，容易出现巨大儿，也有些准妈咪吃了，全让自己给吸收了，体重增加过多，会给孕妇生产时造成各种负担，所以说鲫鱼汤虽好，但是孕妇也不能天天都喝的!
第三，对于产妇来说，尤其是母乳较少的准妈咪，鲫鱼汤可是下奶神器哦!当然也不要一味的只喝汤不吃肉，鲫鱼肉质也是很不错的呢。
重点提示：孕期，准妈咪不宜每天过补。
鲫鱼汤孕妇喝了是有很大的好处的，上面已经提到了，鲫鱼体内含有的物质有助于宝宝的大脑发育，可以使宝宝变得聪明，这可是家家户户都希望的哦，另外，鲫鱼汤可以使孕妇催乳，那宝宝到时候就不用担心母乳不够吃了，但在做的时候一定不要放太多的盐。
