孕期的饮食是非常重要的，尤其是在怀孕的前三个月，这个时期是胎儿发育的最重要时期，因此，这段时间里，孕妇的饮食要尤其注意，不仅仅是正餐，水果零食也要多加小心。下面，小编就来为大家介绍一下刚怀孕不能吃什么水果。
刚怀孕不能吃什么水果
一、避免热性水果
不能吃桂圆，荔枝。根据产前宜清凉的药食原则，孕妇应避免进食热性食物，因为热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。
山楂果及其制品，孕妇不吃为宜。山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。
二、吃什么比较好
1、孕吐较重时的饮食应以富于营养，清淡可口，容易消化为原则。妊娠反应重的可适当加服维生素B1、维生素B6，均每日服三次，每次10毫克，连服7至10天，以帮助增进食欲，减少不适感。
2、所吃食物先简单后多样化，尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好，如酸、甜、咸、辣适当搭配，以孕妇喜好优先。
3、孕吐症状减轻、精神好转、食欲增加后，可适当吃些瘦肉、鱼、虾、蛋类、乳类、动物肝脏及豆制品等富含优质蛋白质的食物。同时要尽量摄取充足的糖类、维生素和矿物质，以保证孕妇和胎儿的需要。
4、进食方法以少食多餐为好。每两到三小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，此时可吃些体积小含水分少的食物，如饼干、鸡蛋、巧克力等。
5、要鼓励孕妇进食，进食后万一呕吐，千万不要精神紧张，可做深呼吸，或听听音乐，或到室外散散步，然后再继续进食。
6、进食以后卧床休息半小时可使呕吐症状减轻。晚上反应较轻时，食量宜增加，食物要多样化，必要时睡前可适量加餐，以满足孕妇和胎儿营养需要。
7、柑橘类、草莓、猕猴桃和 石榴，都富含维生素C，有利于铁的吸收。
8、黄色水果如芒果、桃子和杏，都富含有胡萝卜素，即植物型的维生素A。
9、橘子、橙子、黑莓、山莓及香蕉都含有适量的叶酸。妊娠期间(特别是怀孕前三个月)，叶酸很重要。
10、干果是铁及其他微量元素的绝佳补充物。
11、绿叶蔬菜，特别是深绿色蔬菜，比如圆白菜、紫椰菜及菠菜含有大量的叶酸、维生素C和胡萝卜素，还有铁及其他重要的微量元素。
以上， 就是小编针对广大刚刚怀孕的女性朋友的刚怀孕不能吃什么水果问题，总结出来的孕前期不适合吃的水果和适合吃的水果。大家为了自己和孩子的健康，一定要严格遵照水果的禁忌和功效去食用，不要因为一时贪吃，造成不良后果。
