提到榴莲，很多人都会皱起眉头，觉得榴莲的味道很奇怪，但也有很多人会口水直流，想立刻吃上一块。榴莲就是这样，有人对它恨之入骨，却也有人对它爱不释手。榴莲的吃法也有很多，烤榴莲、冻榴莲、榴莲蛋糕、榴莲飞饼、芝士榴莲等等是我们在生活中常见的榴莲吃法，总之，吃货们总能想到各种各样的吃法。其实榴莲就像臭豆腐，只是闻起来味道怪怪的，吃起来味道却极其鲜美，并且榴莲中也蕴含了非常丰富的营养，这也是被称之为“水果之王”的原因，它的营养对人体有极大的好处。那么榴莲究竟有哪些功效和作用呢?
一、榴莲的功效和作用
1.缓解痛经
榴莲是属于热性的水果，具有很好的温补功效，经常痛经的女性可以适量吃些榴莲，能够有效的缓解痛经。
2.治疗皮肤病
榴莲对皮肤病有着辅助作用，春暖花开的时候，很多人容易受到过敏的困扰，易过敏人群可以适量的吃些榴莲，榴莲能够很好的缓解皮肤瘙痒。
3.滋补气血
榴莲可以能够滋补气血、延缓衰老，随着生活压力和工作压力的增加，很多年轻人容易气血不足，导致须发早白，可以适量的食用榴莲来滋补。
4.增强食欲
榴莲能够增强食欲，食欲不振的人可以在饭前吃些榴莲来开胃，但要适量，否则会影响正餐的摄入。
5.促消化
榴莲可以很好的帮助消化，榴莲中有大量的膳食纤维，它能够促进肠胃消化，缓解便秘，有便秘困扰的人群可以适量的吃些榴莲。
二、食用榴莲的禁忌
1.吃榴莲时不可以饮酒，榴莲与酒都属于热性的，二者同时容易导致血管堵塞，严重时甚至会导致中风。
2.吃榴莲需要控制一定的量，过量食用榴莲容易导致上火。
3.发烧或者有一些湿热兴致的疾病患者，不适合吃榴莲，否则不利于病情好转，甚至会加重病情。
4.榴莲不能与螃蟹同食，螃蟹是属于寒性的食物，与热性的榴莲同食容易引起胃痛、呕吐等现象。
5.榴莲与荔枝不能同食，荔枝和榴莲都属于热性水果，同食会导致上火，引起口腔溃疡。
虽然很多人不喜欢吃榴莲，但也有很多榴莲爱好者无榴莲不欢，对于榴莲的忠实粉丝，我们的建议是，可以根据身体状况适量的吃一些，能够对身体健康起到一定的效果，缓解某些疾病，但过量食用也会导致不好的情况，严重时甚至会危害身体健康。同时也要注意一些与榴莲相克的食物，不可以在一起食用，不注意的话同样也会引起身体的不适，所以，榴莲虽好，可不能贪嘴啊。
