坚持母乳的妈妈们，在六个约左右就应该给孩子适当加量一些辅食了。同样爸爸妈妈们喂养宝宝辅食的时候要循序渐进，宝宝是不会一下子就接受辅食的，一开始吃一口汤匙就是进步，步骤是流质到半流质到到半固体到固体。但是宝妈们你们是如何选择辅食的呢?或许你们说不行，这既要照顾孩子还要上班，根本没有时间细心的做一些辅食，只能靠外面卖的辅食了，选购商业辅食的时候还是要当心的。同样如果交给老一辈照顾小宝宝，但是老一辈又不懂得营养搭配，这可难坏了爸爸妈妈们了，不要担心，你们还有小编，小编这就帮大家选择如果挑选辅食，保证辅食的营养价值，又不耽误你太多的时间。
宝宝六个月辅食推荐
1、米粉
米粉的营养价值还是可以，在市面上也有很多卖米粉的商家，选择大牌靠谱的，然后用温水冲开顺时针搅拌即可。
2、香蕉粥
香蕉是个不用清洗直接剁成泥，或者用搅拌机搅拌成泥，放入清水中煮，不一会就变成了粥状物质，然后放入充好的奶粉就可以了。香蕉是能促进大脑发育的物质，对于宝宝来说很棒了!
3、土豆泥
土豆泥，不仅是宝宝爱吃的物质，大人们也是很爱吃，回家做土豆泥，不仅解决了宝宝的口粮，顺便大人们的口粮也解决了，一举多得的土豆泥简直是宝妈的福利了。怎么做都很简单，找个蒸锅，上面一层蒸土豆，出锅后碾成泥，加入一些适量的水就即可。
土豆泥状的营养价值在于它相当于苹果的3.5倍之多，所以宝妈们土豆泥对宝宝实在是很又辅助的功能的。
4、蛋黄羹
蛋黄羹，就是把煮熟的鸡蛋呢，取出蛋黄然后碾成泥，最后可以放入熬好的肉汤里面，在煮一小会，加一些适量的盐，这个可以中期的时候给宝宝喂食，增加宝宝对肉蛋白的摄取量。
5、鱼肉末
把鱼肉蒸熟，捣烂成泥状物质，加盐即可。鱼肉的营养价值十分的高，鱼肉的种类可以选区深海里面的鱼，为宝宝的眼睛的发育祈祷良好的作用。适合中期给宝宝摄入。
6、肝末
可能有的宝宝妈们比较拒绝猪肉的，也可以选区其他种类的肝，一定要洗净，加入姜片、葱、盐、酱油等煮，最后剁碎成末即可。火候控制在小火，30分钟左右就行，时间太长了影响口感，当然在加点蒜末之类的，正好把家里的大人们的午饭、晚饭就做好了。
以上就是小编精心挑选的几种六个月辅食，并且是找到营养价值比较高的食材进行推荐的，喜欢的小编推荐的，并觉得做起来比较方便，不耽误工作。也欢迎宝妈们生活有什么妙招也可以互相交流，大家可以共同进步，都是新手妈妈处理一些棘手问题难免比较生疏，所以更要一同学习，不断把之前不科学的方法排除掉，让宝宝在爱的呵护中成长。
