首先，让我们来了解一下什么是桑叶吧。桑叶是一个中药名，它有很多名字呢，比如家桑、桑葚树黄桑叶等等。相信许多人从小就知道桑叶是蚕的食物，可能也是因为这样才有了桑蚕这个称呼吧。桑叶对于我们来说并不陌生，在农村，随处可见桑叶的影子，所以在生活中它也并不起眼。那么，今天就让我们来了解一下这不起眼的桑叶有什么好的作用与功效呢?
桑叶的作用与功效大揭秘
1、调节血压
现在人们的生活水平越来越高，随之人们的身体也在发生变化，高血压的患者逐渐增多，尤其是中老年患者。桑叶中含有能让恢复脑细胞功能的芸香苷等成分。人的脑部血液流动也会得到一定的改善，从而达到平衡血压的功效。
2、调节血脂
血脂浓在生活中也容易发生，尤其是身体肥胖的人，喜欢肉和动物内脏的人。桑叶中具有能强化毛细血管，降低血液浓度的生物碱DNJ等成分，能很好的改善高血脂症。
5、瘦身
瘦身这两个字可是人们非常关注的，尤其是女性，特别注意自己的身材，所以现在越来越多的美容院也加入了瘦身队伍，家里的老人总是说，身体胖了、病就多了，前面我们说到的血脂也和身体有关。桑叶的所含的成分很多，其中就有能帮助消除人体胆固醇和脂肪的成分，还有助于拍出人体内多余的毒素，从而达到瘦身的功效。
4、润肠通便
便秘，这可真是让人恐惧的词，光吃不拉，我们那小小的肚子和肠胃可怎么能支撑?桑叶中含有有助调节肠道改善便秘的生物碱、纤维素等成分，所以，你如果经常便秘，可以用桑叶泡水喝来缓解你的便秘。
5、延缓衰老
随着社会的发展，人们的生活好了，但是只有更好，没有最好，不管是男性还是女性，都特别注意自己的颜值，所以现在抗衰老的产品也是越来越多桑叶中含有能有助于减少人体皮肤的脂褐质的多酚类化合物，从而达到延缓衰老的功效。
以上这几条就是咋们桑叶的作用与功效了，真是让人意想不到，小小的桑叶居然有这么大的功效，所以啊，要是有以上问题的朋友们，快食用点桑叶让自己的身体健康起来吧。但是，虽然桑叶的功效和作用很多，还得有点注意事项，由于桑叶有止血的作用，并且桑叶性寒凉，所以咋们的女性朋友在经期时不能服用桑叶，不然会给我们的身体带来很大的伤害。
