湿疹是由脾虚引起的湿热，其实是一种想对较轻的皮肤病，夏季，是湿疹发病的高发季，这种疾病的发病人群也很广泛。湿疹与我们日常的饮食习惯有很大的关联，我们可以通过调节饮食，来避免湿疹对我们造成的困扰，让我们一起来看看，得了湿疹吃什么食物呢？
一、湿疹吃什么食物
1、海带薏米冬瓜汤
材料：海带50克、薏米25克、冬瓜500克。
做法：
a、海带漂洗刷干净，薏米洗净后用清水浸泡1小时备用;
b、冬瓜去皮、切块。将三者一起放进瓦煲内，加入适量清水，武火滚沸后，改为文火煲约1小时，调入适量食盐即可食用。
功效：健脾祛湿、清热祛痘，可以缓解夏季皮肤病。
2、赤小豆粉葛鲮鱼汤
材料：赤小豆100克、粉葛750克、陈皮14个、鲮鱼400克、生姜3片。
做法：
a、赤小豆、陈皮分别洗净，陈皮去瓤;粉葛削皮洗净，切块;
b、鲮鱼宰洗净，去脏杂，慢火煎至微黄。然后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗量)，武火煲沸后，改为文火煲2小时，调入适量食盐便可。
功效：清热下火、祛湿润燥。
3、苡苓小米粥
材料：苡仁60克，小米150克，土茯苓20克。做法：
做法：将上述材料洗净，将土茯苓用纱布包好，同煮成粥。取出土茯苓喝粥，1周数次。服时忌茶。
功效：
a、土茯苓可利湿解毒，健脾胃，利筋骨，消炎清热;小米甘平;
b、苡米甘淡微寒。全方清热除湿，健脾整胃，对肝解毒能力差、容易出现湿疹，皮肤疾患，痉挛骨痛，恶疮溃烂肿毒等症状体质，都有预防兼治疗的功效。
4、冬瓜皮薏仁土茯苓汤
材料：冬瓜皮一两、生薏仁一两、车前子五钱、土茯苓八钱、木棉花五钱。
做法：将上述中药放入瓦煲内，注入五碗水煲约一小时，令汤煎至一碗，放适量盐即可饮用。
功效：
a、清热祛湿、解毒止痒，适合急性全身性或局部性湿疹。
b、皮肤出现红疹、水泡、痕痒或有渗出物，搔之有水液，色黄稠，甚至皮肤糜烂、红痂、舌苔淡黄腻、脉滑数。
5、猪骨土茯苓汤
材料：猪脊骨250克，土茯苓50克。
做法：将上述材料洗净，加入10碗水煎至3碗饮汤。
功用：
a、土茯苓味甘、淡、性平，具有利湿解毒功用。
b、用治湿疹湿疮、女性阴道炎导致的白带增多、瘙痒等，适量服食也可作为春夏潮湿季节的调养佳品。适合青少年、中年，有皮肤湿疹瘙痒者或女性阴道炎患者尤佳。
患者除了要了解湿疹吃什么食物以外，还要减少一些外界的刺激，如过度搔抓、接触可能敏感的物质等，养成良好的生活习惯，保持好情绪，减少抑郁、焦虑等不良情绪，做好皮肤的清洁，少接触一些化学用品，尽量穿着一些宽松的棉质衣服，做好这些湿疹就不会反复发作了。
